13 Las causas de los niveles altos de triglicéridos normales +

Basada en la Evidencia Este post tiene 86 referencias 4.3 / 50 Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 1 Febrero 2021 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 1 Febrero 2021

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Los altos niveles de triglicéridos puede aumentar el riesgo de obesidad, enfermedades del corazón, diabetes y otras enfermedades crónicas. Sigue leyendo para averiguar si sus niveles están dentro del rango normal y para saber qué factores y condiciones pueden aumentar los niveles de triglicéridos.

¿Qué son los triglicéridos?

Los triglicéridos son el término científico para las grasas , incluyendo las grasas que consume en su dieta y la grasa que se almacena en su cuerpo. Se forman a partir de una combinación de un compuesto llamado glicerol y tres ácidos grasos [1].

triglicéridos de la dieta son digeridos y absorbidos en el intestino delgado. A continuación, se empaquetan junto con el colesterol y proteínas en partículas llamadas quilomicrones, que llevan triglicéridos desde el intestino a otros tejidos [2, 3].

El hígado puede también producir triglicéridos de azúcares y otras grasas. Lo hace cuando se come una gran cantidad de hidratos de carbono o más calorías que su cuerpo necesita [4, 5, 6].

Los triglicéridos pueden ser almacenados en el tejido adiposo, o puede ser utilizado como energía [2].

por ejemplo, el cuerpo puede liberar las grasas almacenadas en el torrente sanguíneo como ácidos grasos cuando no se consume durante un tiempo prolongado. Estos ácidos grasos viajan de nuevo al hígado, que los transforma en triglicéridos que contienen lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) que se devuelven a la sangre [7].

Por otro lado, el cuerpo almacena más triglicéridos cuando comer en exceso o tienen una dieta poco saludable [8].

la quema de triglicéridos de combustible requiere una enzima especial ( lipoproteína lipasa ), la cual es que se encuentra en los músculos [1]. los triglicéridos son grasas que obtiene a través de la dieta, la tienda en el tejido graso, y quemar como combustible cuando sea necesario. El hígado puede hacer que los triglicéridos de azúcar y otras grasas.

Los triglicéridos rango normal

Un análisis de sangre puede medir los niveles de triglicéridos circulantes. . Esta prueba requiere durante la noche en ayunas para obtener resultados precisos, como triglicéridos normalmente pico una a cuatro horas después de una comida [4]

Los niveles de triglicéridos se clasifican como sigue [3, 9, 10]: < ul>

  • óptima: Menos de 90 mg / dL (1 mmol / L)
  • normal: Menos de 150 mg / dl (1.7 mmol / L)
  • límite alto: 150 a 200 mg / dl (1.7 a 2.3 mmol / L)
  • High: 200 a 500 mg / dl (2.3 a 5.6 mmol / L)
  • Muy alta: 500 mg / dl o superior (5.6 mmol / L)

    personas de origen africano tienden a tener niveles más bajos de triglicéridos que los blancos [11, 12].

    Las mujeres tienden a tener menor niveles que los hombres [13].

    los niveles de triglicéridos normalmente aumentará significativamente (tanto como tres veces) durante el tercer trimestre del embarazo, antes de finalmente volver a la normalidad [14].

    Causas de altos niveles de triglicéridos

    un estudio que analizó 5,6 K personas que participaron en la National Health and Nutrition Examination Survey encontró que alrededor de un tercio de los adultos estadounidenses tenían niveles altos de triglicéridos (por encima de 150 mg / día L) [15].

    Un estudio similar de 5,6 K personas encontró que sólo el 2% de los adultos experimentó niveles extremadamente altos (500 a 2000 mg / dL), la principal causa de la inflamación del páncreas en los EE.UU. [16].

    Los niveles altos de triglicéridos pueden ser causadas por el estilo de vida y factores de la dieta, la genética y otras enfermedades [17].

    en un nivel mecanicista, los triglicéridos se elevará demasiado si [18]:

    • El hígado está produciendo demasiado colesterol triglicéridos VLDL-densa
    • Su dieta es excesivo y poco saludable
    • tener baja la lipoproteína lipasa actividad, que es la enzima que descompone los triglicéridos

      Todas las causas potenciales se describen a continuación afectar a una o más de estas condiciones.

      causas enumeradas a continuación se asocia comúnmente con alto triglicéridos. Trabaja con su médico u otro profesional para obtener un diagnóstico preciso cuidado de la salud.

      1) Las dietas altas en calorías, carbohidratos y grasas

      Los niveles de triglicéridos aumentan con un balance positivo, el consumo de energía (comer en exceso). En otras palabras, cuando se come más que su cuerpo necesita, el excedente se transforma en grasa, incluyendo los triglicéridos. Es más fácil de comer en exceso cuando su dieta es alta en calorías y contiene una gran cantidad de hidratos de carbono y grasas saturadas [14, 6].

      bajo en grasa, las dietas ricas en hidratos de carbono están entre las causas más comunes de niveles altos de triglicéridos. Pero espera – dijimos que las dietas altas en grasas son malas, por lo que no media una dieta baja en grasa debe ser beneficioso? No del todo [6].

      saturadas, grasas no saludables son malos. Sin embargo, su cuerpo necesita grasas saludables – tales como las que se encuentran en el aceite de oliva y aceite de pescado – para mantener sus niveles de triglicéridos normales y para mantener su salud en general. Si usted no recibe suficientes grasas de la dieta, su cuerpo volverá a la transformación de los azúcares que se consumen en grasas [6, 19, 20, 21].

      Esto va en contra de la popular pero infundada creencia de que su cuerpo no va a almacenar la grasa, siempre y cuando usted no come grasas. En verdad, las dietas altas en carbohidratos pueden ser mucho peores que las dietas altas en grasas para sus niveles de triglicéridos. Muchos científicos defienden que alta en carbohidratos, las dietas bajas en grasa es probable que también contribuyeron a la epidemia de obesidad en Estados Unidos durante las últimas décadas [6, 19, 20, 21].

      En un estudio de intervención a pequeña escala , 5 personas con niveles altos de triglicéridos y 6 personas con niveles normales fueron puestos ya sea de forma regular o en una baja en grasas, dieta alta en carbohidratos. Los resultados fueron drásticos: la dieta baja en grasas y alta en carbohidratos aumentan los triglicéridos en un 60% en ambos grupos! También se redujo el aclaramiento de triglicéridos VLDL-densa en casi un 40% [6]. Comer más calorías de las que necesita, y especialmente baja en grasas, las dietas altas en carbohidratos aumentan los niveles de triglicéridos.

      2) La obesidad < / h3>

      directamente ligado a las dietas con alto contenido calórico y comer en exceso, la obesidad se asocia a menudo con niveles altos de triglicéridos. Las personas con obesidad a menudo también tienen un alto colesterol “malo” LDL y bajo colesterol “bueno” HDL, que pesa sobre los vasos sanguíneos. Esta combinación de factores aumenta la inflamación crónica y el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes [22].

      Obesidad conduce a menudo a resistencia a la insulina, que es cuando los tejidos dejan de responder a la insulina liberada por el páncreas. Como resultado, la insulina no puede ser señal de tejidos para quemar grasa y la glucosa no puede entrar en las células para ser utilizadas como energía. Los intentos de hígado para compensar almacenando más ácidos grasos a partir de fuentes de la dieta y la producción de más colesterol VLDL, lo cual empeora aún más la situación [22].

      Los estudios iniciales sugieren que la obesidad podría activar genes de aumento de grasa. En un meta-análisis de casi 10k adultos suecos, la grasa corporal aumenta la influencia de las variantes genéticas aumentando en triglicéridos, especialmente en las mujeres. Se encontraron resultados similares en un estudio danés con más de 8.5k adultos [23, 24]. La obesidad aumenta los triglicéridos mediante el aumento de resistencia a la insulina y el aumento de la influencia de gen creciente de triglicéridos de variantes.

      3) Inactividad

      inactividad física y un estilo de vida sedentario predominantemente se asocia con mayores niveles de triglicéridos [25, 26, 27]. Cuanto menos se hace ejercicio, la menor cantidad de alimentos (energía) que necesita, y por lo tanto son más propensos a comer más calorías de las que necesita.

      4) Fumar

      Varios estudios han encontrado una vínculo entre el tabaquismo y altos niveles de triglicéridos [28, 29, 30].

      entre 191 mujeres, los no fumadores tenían un 40% más bajos niveles de triglicéridos que los fumadores en promedio. Los fumadores también tenían colesterol ligeramente superior total y reducir el colesterol HDL [28].

      5) pesada de bebida

      bebedores pesados ​​tienen niveles más altos de triglicéridos, y también tienen un mayor riesgo de corazón enfermedad, enfermedad de hígado graso alcohólico, y la inflamación del páncreas. Aumentos excesivos de beber triglicéridos forzando el hígado para liberar más VLDL, reducción [31]. inactividad física, fumar y consumo excesivo de alcohol pueden todos los niveles en sangre aumento de triglicéridos, y el aumento de la acumulación de grasa en el hígado para quemar grasa.

      6) Diabetes tipo 2

      En las personas con diabetes tipo 2, los tejidos dejan de responder a la insulina. Esto significa que la glucosa no puede entrar dentro de las células y las células necesitan otra fuente de energía. Como resultado, el hígado produce grandes cantidades de que contiene triglicéridos de VLDL [14].

      7) enfermedad hepática

      La enfermedad hepática tal como la enfermedad de hígado graso no alcohólico (NAFLD) y cirrosis (cicatrización del hígado), debido a los niveles de triglicéridos aumentar alcohol [32, 33].

      Las personas con productos enfermedad del hígado graso no alcohólico más y eliminar menos triglicéridos, debido a una dieta alta en grasas o resistencia a la insulina, graso defectuoso desglose ácido, o producción defectuosa VLDL [7, 1, 34, 35, 36].

      8) inflamación, infección, y Autoinmunidad

      En algunos casos, niveles altos de triglicéridos puede ser causada por la inflamación y la infección

      Las personas con infecciones y enfermedades inflamatorias y autoinmunes crónicas -. tales como artritis reumatoide, lupus, y psoriasis – a menudo tienen niveles altos de triglicéridos y HDL bajo. Estos cambios desencadenado la enfermedad inicialmente sirven para la inflamación amortiguar o combatir las infecciones, pero que aumentan el riesgo de enfermedad del corazón en el largo plazo [37, 14].

      Por ejemplo, enfermedad de las encías sin tratar (periodontitis) sangre aumenta triglicéridos. Las personas con la inflamación crónica de las encías están continuamente expuestos a las bacterias, que perturban el equilibrio inmunológico y de lípidos en el cuerpo [38]. diabetes tipo 2, enfermedades del hígado, infecciones, inflamación crónica, y enfermedades autoinmunes pueden aumentar los niveles de triglicéridos

      9) deficiencia de vitamina D

      vitamina D tiene muchos beneficios, y el apoyo a los niveles de triglicéridos normales es uno de ellos [39, 40, 41].

      Según un estudio de casi 3,8 k personas, la deficiencia de vitamina D se asocia con mayores niveles de triglicéridos [41]. Se encontraron resultados similares en otro estudio de 1,5 personas y un estudio de 149 niños [39, 40].

      10) Un Underactive tiroidea (hipotiroidismo)

      Una tiroides (hipotiroidismo) aumenta los niveles de triglicéridos por interferir con la producción de colesterol en el cuerpo. Tan pronto como se normalicen las hormonas tiroideas, los triglicéridos se remontan a la normalidad. Incluso las personas con hipotiroidismo leve y límite normal de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) son más propensos a tener niveles altos de triglicéridos, LDL alto, y bajo HDL [42].

      11) enfermedad renal < p> Las personas con enfermedad renal crónica ya están en un mayor riesgo de enfermedades del corazón. Asimismo, a menudo sufren de niveles altos de triglicéridos (pero niveles normales de colesterol), lo que aumenta aún más el riesgo de complicaciones del corazón. Los triglicéridos comienzan a aumentar al comienzo de la enfermedad y alcanzar un máximo en las etapas finales [43]. Las personas con niveles bajos de vitamina D, hipotiroidismo, o la enfermedad renal son más propensos a tener niveles altos de triglicéridos, que los pone en un aumento del riesgo de enfermedades del corazón.

      12) trastornos genéticos raros

      Algunos trastornos genéticos raros pueden disminuir el aclaramiento de los triglicéridos. Estos incluyen quilomicronemia familiar, hiperlipidemia mixta primaria, y disbetalipoproteinemia familiar [44]

      13) Ciertos Medicamentos

      Los siguientes medicamentos pueden aumentar los triglicéridos:.

      • Corticosteroides [14]
      • Los estrógenos [14, 45]
      • píldoras de agua (diuréticos) [14, 45]
      • Los betabloqueantes [14, 45]
      • antirretrovirales [14]
      • Los retinoides [45]
      • Algunos antipsicóticos [45]

        triglicéridos & amp; Genes

        Algunas variantes genéticos pueden contribuir a los triglicéridos más altos, incluyendo [17, 9, 46, 47, 48, 49]:

        En un 9- estudio año en más de 9.000 europeos, las personas con puntuaciones de genes más alta de triglicéridos tuvo un incremento mayor en sus niveles de triglicéridos en comparación con aquellos con las puntuaciones más bajas de genes de triglicéridos [50].

        en 3.474 adultos no diabéticos, el aumento de triglicéridos en sangre niveles se asociaron con 39 variantes genéticas en el transcurso de un período de seguimiento de 5 años [51].

        un estudio de casos y controles de 569 obesos y 194 niños chinos sanos y adolescentes reveló que las variaciones genéticas en el gen APOA5 (rs662799 y rs651821) puede dictar cómo susceptible a una persona es la obesidad, que está vinculado con la acumulación de triglicéridos [52]. Ciertas variantes genéticas se han asociado con niveles altos de triglicéridos, pero se necesita más investigación para determinar su relevancia.

        Los síntomas

        Los niveles altos de triglicéridos no causa síntomas directamente, y los individuos sólo muestran sympt OMS relacionados con la causa de los niveles altos de triglicéridos, tales como la enfermedad de hipotiroidismo o el hígado.

        extremadamente altos triglicéridos (> 400 mg / dl o 4,5 mmol / L) puede causar manchas de color amarillento en la piel (xantomas) [ 53]. Sus síntomas dependerán de la condición subyacente. Los triglicéridos elevados por lo general no causa ningún síntoma.

        Efectos sobre la salud de alta Triglicéridos

        1) Enfermedad del corazón

        Triglicéridos en sangre elevados aumentan el riesgo de enfermedades del corazón, incluso cuando los niveles de colesterol son dentro de la gama normal. Muchos estudios sobre diversas poblaciones con más de 60.000 personas en total han confirmado esta [54, 55, 56, 57, 58, 59, 60]

        2 Diabetes)

        Can Aunque resistencia a la insulina aumentar los niveles de triglicéridos, lo contrario también es cierto:. aumento de los triglicéridos en la sangre pueden causar resistencia a la insulina [61, 62, 63, 64]

        Un estudio de 10 años en 14 hombres inicialmente sanas sugiere que el aumento de triglicéridos en la sangre el riesgo de diabetes tipo 2, independientemente de otros factores de riesgo (obesidad, los hábitos alimenticios, el tabaquismo, el colesterol, la diabetes y la presión arterial) [65].

        En otro largo estudio de 12 años de 5k adultos, cada 10 mg / dL aumento de los triglicéridos en la sangre aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 en un 4% [66].

        Curiosamente, la investigación sugiere que las personas que tienen niveles altos de triglicéridos debido a variantes genéticas específicas (rs2954029, rs714052, rs7557067, rs17216525, rs10889353, rs7679, rs7819412, rs328, rs3135506, rs662799) puede no ser en un mayor riesgo de la diabetes tipo 2 [67].

        Esto significaría que triglyceri de los niveles son probablemente un indicador de cómo es decir sano qué tan alto en carbohidratos dieta de una persona es. Los niveles altos de triglicéridos se ha asociado con un mayor riesgo de la diabetes

        3) cáncer

        En los estudios de más de medio millón de personas en total, los triglicéridos en sangre altos estaban asociados con un mayor riesgo de cáncer de pulmón, rectal, colon, cuello del útero, ovario, piel, endometrial, y cáncer de tiroides, pero con un menor riesgo de cáncer de próstata y el linfoma no Hodgkin de (cáncer de los linfocitos, un tipo de glóbulo blanco) [68, 68, 69, 69].

        Sin embargo, en un meta-análisis de más de un millón de personas sanas y pacientes de cáncer, el aumento de los niveles de triglicéridos no estaban asociados con el riesgo de cáncer de próstata o de mama [70].

        por otra parte, estudios centrados en el cáncer de mama han informado de una asociación positiva entre triglicéridos en la sangre y el riesgo de cáncer de mama, mientras que uno mostró una asociación inversa [71, 72, 73, 74].

        Además, algunos estudios sugieren que los niveles altos no reducen el riesgo de cáncer de próstata, o posiblemente incluso incrementarla [75, 76, 77, 78].

        Muchos factores más allá de los niveles de triglicéridos afectan el riesgo de cáncer y los resultados. Se necesita más investigación de separar todas las influencias. Los niveles altos de triglicéridos pueden aumentar el riesgo de algunos tipos de cáncer y disminuir el riesgo de los demás, pero la investigación hasta el momento no son concluyentes.

        4) Enfermedad renal

        En 25,641 pacientes con enfermedad renal crónica en etapa tardía, los niveles de triglicéridos en la sangre (iguales o superiores a 200 mg / dL) aumentó el riesgo de muerte entre los pacientes menores de 65 [79]. las personas con riñón enfermedad y aumento de los triglicéridos pueden tener un pronóstico más pobre.

        5) páncreas inflamación (pancreatitis)

        triglicéridos en sangre altas pueden causar pancreatitis crónica, mientras que los niveles extremadamente altos (por encima de 1000 mg / dL) puede conducir a aguda . pancreatitis [80, 81, 82, 83, 84, 85]

        En 582 pacientes con pancreatitis aguda, los niveles de triglicéridos en la sangre de más de 2,26 mmol / L aumenta el riesgo de [86]:

        • perturbaciones mentales
        • muerte de tejido pancreático (necrosis pancreática)
        • aguda síndrome de dificultad respiratoria (RDS)
        • sistémica infl síndrome de respuesta inflamatoria sistémica (SIRS)
        • La lesión renal aguda Los niveles altos de triglicéridos pueden causar inflamación del páncreas y aumentar el riesgo de complicaciones de salud que pueden ocurrir como resultado.

          Más información

          Para llevar

          los triglicéridos son grasas que se absorbe de los alimentos o crear en el hígado, a menudo a partir de azúcares. Los niveles altos de triglicéridos aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes. triglicéridos edificadas pueden dañar los vasos sanguíneos y estorbo, reducir la quema de grasa en las células, y aumentar el almacenamiento de grasa en el hígado. Los niveles altos suelen ir acompañados de un aumento del colesterol LDL y una disminución en el colesterol HDL, una combinación perjudicial para el corazón y la salud en general. Su dieta y el peso tienen un enorme impacto en sus niveles. Las dietas altas en calorías, alta en carbohidratos, las dietas bajas en grasas, triglicéridos y aumentar la obesidad. Deficiencia de vitamina D, el tabaquismo, una hipofunción de la tiroides, la inflamación, la genética y ciertos medicamentos y enfermedades también pueden aumentar sus niveles. Para llevar

          Los triglicéridos son grasas que usted absorbe de los alimentos o se creen en el hígado a partir de otros compuestos. Si sus niveles son demasiado altos, usted estará en un mayor riesgo de muchos problemas de salud crónicos, como enfermedades del corazón y diabetes. triglicéridos edificadas pueden dañar los vasos sanguíneos y estorbo, reducir la quema de grasa en las células, y aumentar el almacenamiento de grasa en el hígado. Los niveles altos suelen ir acompañados de un aumento del colesterol LDL y una disminución en el colesterol HDL, una combinación perjudicial para el corazón y la salud en general. Su dieta y el peso tienen un enorme impacto en sus niveles. -Alta en carbohidratos, las dietas bajas en grasa y aumentar la obesidad triglicéridos. Deficiencia de vitamina D, el tabaquismo, una hipofunción de la tiroides, la inflamación, la genética y ciertos medicamentos y enfermedades también pueden aumentar sus niveles. optimizar los resultados de laboratorio para fortalecer su sistema inmunológico!

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          Sobre el autor PhDBiljana recibió su doctorado de Hokkaido University.Before unirse SelfHacked, que era un científico de investigación con amplia experiencia de campo y de laboratorio. Pasó 4 años la revisión de la literatura científica sobre los suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de ciencias de la salud. Es una apasionada de la liberación de la información más precisa la ciencia y la salud disponibles en los temas, y es meticuloso a escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia es sólida. Ella cree que SelfHacked tiene la mejor ciencia que también es laico-amigable en la web

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          Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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