10 remedios naturales potenciales para los factores de riesgo acné + y los tratamientos convencionales

Evidencia basada Este post tiene 38 referencias 4.6 / 54 Escrito por Mathew Eng, PharmD | Última actualización: 2 de octubre de 2020Medically revisado byPuya Yazdi, MD | Escrito por Mathew Eng, Farmacia | Última actualización: 2 Octubre 2020

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El acné es una de las más trastornos comunes en el mundo occidental, donde se estima que afecta 50-95% de los adolescentes. Aprender acerca de cómo se forma el acné y la investigación detrás de muchos tratamientos complementarios populares.

¿Por qué se forma el acné?

La piel contiene glándulas sebáceas que producen una sustancia aceitosa llamada sebo, así como los folículos pilosos desde donde el pelo crece fuera de.

el acné se produce cuando estos folículos pilosos de la piel se tapan con aceite (sebo) y las células muertas de la piel. Esta obstrucción crea un entorno que es propenso a la infección bacteriana, que puede causar la inflamación adicional [1].

Las áreas de la cara, cuello, pecho, espalda y los hombros son los más afectados [1].

¿Quién está en riesgo de acné?

El acné es más común en adolescentes y adultos jóvenes, pero la gente de todas las edades puede verse afectada.

de acuerdo con algunas estimaciones, alrededor 80% de las personas tienen acné experimentado en algún momento de su vida [1].

el acné parece ser más común en las sociedades occidentales y en entornos más urbanos [2].

número de factores que pueden contribuir al acné, algunos de los cuales incluyen [3]:

  • aumento de la producción de aceite, que puede ser causada por los cambios hormonales, el aumento de CRH, el aumento de IGF-1, y la falta de vitamina -D [4]
  • la infección bacteriana, especialmente por los acnes especies Cutibacterium (anteriormente conocidos como Propionibacterium acnes)
  • inflamación, causada por la respuesta inflamatoria del cuerpo a la infección bacteriana, lo que contribuye a enrojecimiento e hinchazón
  • La genética, antecedentes familiares de acné puede aumentar el riesgo de tener acné [5]
  • La dieta puede contribuir al acné, los alimentos que están asociadas con el acné incluyen la leche de vaca y alimentos con alto contenido en hidratos de carbono [ 2]
  • parece fumar para reducir la incidencia de acné severo [6]
  • Algunos medicamentos pueden causar acné, como la testosterona, corticosteroides, y litio
  • Presión sobre la piel puede empeorar el acné, tales como usar sombreros, cascos y mochilas
  • el contacto con sustancias aceitosas o grasosas, tales como trabajar en las cocinas o el uso de productos grasos de la piel < p> El estrés a menudo se cree que causa el estrés o empeorar, pero la investigación clínica ha revelado resultados contradictorios. No está claro del todo cómo mucho contribuye de estrés para el acné [7].

    Los tratamientos para el acné

    Si usted sufre de acné persistente o grave, es posible que desee hablar con su médico sobre sus opciones. Muchos de los medicamentos utilizados para el acné requieren una receta de un médico

    Hay una serie de tratamientos para el acné, que en general el trabajo de [3]:.

      < li> La reducción de la producción de petróleo

    • reducción de la inflamación
    • La eliminación de infecciones bacterianas
    • El aumento de la renovación celular de la piel
    • niveles hormonales Alterar < / ul>

      Los tratamientos del acné suelen tomar algún tiempo antes de que los resultados se ven, a veces hasta cuatro a ocho semanas. La elección del tratamiento puede depender del tipo y la gravedad del acné, la edad del paciente, y otras condiciones de salud del paciente puede tener [3]

      Algunos tratamientos convencionales comunes para el acné incluyen [3]:.

      • el peróxido de benzoilo, un producto over-the-counter tópico con efectos antimicrobianos que es generalmente la primera opción para acné leve a moderado
      • los antibióticos (en forma tópica o píldora), tal como clindamicina, eritromicina o doxiciclina
      • Los retinoides (en forma tópica o píldora), que ayuda a reducir la producción de aceite (sebo) la inflamación y, algunos ejemplos incluyen adapaleno isotretinoína, y retinol
      • Hormone medicamentos como los anticonceptivos orales pueden mejorar el acné síntomas

        Los diferentes tratamientos se combinan a veces si el tratamiento con un agente es ineficaz.

        Investigación sobre tratamientos complementarios < p> En las siguientes secciones, vamos a discutir la investigación detrás de algunos de los tratamientos complementarios de uso común para el acné. Hable con su médico antes de tomar cualquiera de estos tratamientos. Ellos nunca deben utilizarse como sustituto de los tratamientos médicos aprobados.

        Posiblemente eficaz

        1) El aceite de pescado

        Los ácidos grasos omega-3 en aceite de pescado (DHA y EPA) tienen efectos anti-inflamatorios. Existe alguna evidencia de que los suplementos de aceite de pescado puede también ayudar a la inflamación asociada al acné.

        Basado en la evidencia clínica limitada, aceites de pescado son posiblemente eficaz para reducir los síntomas de acné.

        por ejemplo, un estudio de 12 semanas de 13 personas encontró que los suplementos de aceite de pescado mejora la gravedad general del acné, especialmente para aquellos con moderada a severa acné [8].

        Otro ensayo controlado aleatorio clínica con 45 participantes sugiere que la suplementación con 2000 mg de EPA y DHA reduce significativamente el acné [9].

        suplementación oral con los aceites de pescado se considera que es probablemente segura cuando se toma en dosis apropiadas [10].

        2) ácidos alfa hidroxi (AHA)

        Los ácidos alfa hidroxi (AHA) son una clase de sustancias químicas que, naturalmente, se pueden encontrar en ciertos alimentos o sintéticamente producidos. Ellos son ingredientes comunes en productos cosméticos [11].

        Ciertos tipos de AHA son posiblemente eficaz para el acné.

        Por ejemplo, un estudio aleatorizado y controlado con placebo ensayo de 120 pacientes con acné leve miraba a los efectos del ácido glicólico, un tipo de AHA. Los investigadores encontraron que un producto tópico ácido glicólico 10% mejora los síntomas de acné [12].

        Otro estudio aleatorizado controlado con placebo de 26 sujetos sugiere que una exfoliación de la piel ácido glicólico 40% es eficaz para el acné moderado [13] .

        En un ensayo clínico con 150 participantes, una gluconolactona (otro AHA) solución fue tan eficaz como 5% de peróxido de benzoilo loción de leve a moderada acné [14].

        un producto que contiene una mezcla específica de los AHA (Hyséac crema AHA) redujo la gravedad del acné en el acné de leve a moderada, de acuerdo con un estudio abierto de 248 pacientes [15].

        Además, varios ensayos clínicos han encontrado que cáscaras de la piel con ácido glicólico pueden mejorar la apariencia de las cicatrices del acné [16, 17, 18].

        en términos generales, los productos de la AHA tópicas son probablemente segura cuando se usa apropiadamente. Sin embargo, las concentraciones elevadas (superiores al 10%) puede causar quemaduras en la piel [11]. ¿Qué causa una obstruidos Pore?

        La suciedad, el aceite, el maquillaje, seguro, pero para algunas personas, esto ocurre con más frecuencia debido a su genética.

        IL-1α es un mensajero sistema inmunológico que puede aumentar la producción de un tipo de célula de la piel, y causar que las células muertas de la piel que se adhieren a la otra. En última instancia, puede dar lugar a la piel obstruyen los poros y la formación de acné.

        Compruebe nuestro ADN Reporte de Bienestar acné para más información sobre los genes y lo que le dicen. I Want claro de la piel < h4> 3) zinc

        La investigación muestra que las personas con niveles bajos de zinc son más propensos a tener formas más severas de acné. Oral zinc suplementación es posiblemente eficaz para el acné [19].

        Un número de ensayos clínicos pequeños sugieren que tomar suplementos de zinc (ya sea de sulfato de cinc o gluconato de zinc) puede mejorar el acné cuando se compara con el placebo [20].

        Sin embargo, hay también algunos estudios que encontraron los suplementos de cinc oral fue ineficaz para el acné. Además, la investigación sobre los tratamientos tópicos de zinc ha revelado resultados contradictorios [21, 22, 23].

        El uso de zinc suplementos es probablemente segura siempre que las dosis no excedan de los límite superior de 40 mg por día (para adultos) [24].

        4) del árbol del té aceite

        aceite de árbol de té tiene propiedades antimicrobianas y es posiblemente eficaz para el acné [25].

        un ensayo controlado con placebo de 60 pacientes asignados al azar con el acné de leve a moderada encontró que un gel de aceite del árbol del té tópica 5% puede reducir la gravedad del acné [26].

        a diferente ensayo clínico aleatorizado de 124 pacientes encontraron que una tópica producto de aceite de árbol de té 5% redujo el acné similar a un 5% de peróxido de benzoilo loción, aunque el aceite de árbol de té apareció al trabajo más lenta [27].

        sobre la base de la investigación, aceite de árbol de té es posiblemente seguro cuando se utiliza por vía tópica. Sin embargo, no es seguro cuando se ingiere [28].

        pruebas suficientes

        5) Los probióticos

        Varios estudios han explorado el uso de los probióticos para el acné, aunque hay es actualmente pruebas suficientes para determinar si los probióticos son eficaces para este propósito.

        un ensayo aleatorizado de etiqueta abierta con 45 mujeres, encontró que un probiótico que contiene Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus bulgaricus y Bifidobacterium bifidum puede reducir el número de lesiones de acné [29].

        suplementación oral con probióticos se considera que es probablemente segura cuando se toman apropiadamente [30].

        6) Aloe Vera

        Hay pruebas suficientes para evaluar la eficacia de aloe tópica para el acné.

        Sin embargo, un estudio aleatorizado se encontró que un aloe vera gel tópico en combinación con crema de tretinoína puede ser más eficaz para el acné que cualquier tratamiento solo [31].

        Aloe gel es probablemente segura whe n utiliza por vía tópica.

        7) Guggul

        Hay pruebas suficientes para determinar si Guggul es una opción de tratamiento eficaz para el acné.

        Sin embargo, existe un estudio aleatorizado de 20 pacientes que encontraron que los suplementos de Guggul oral puede ser como tetraciclina oral eficaz (un antibiótico) para el tratamiento del acné noduloquístico, una forma grave de acné [32].

        tomar suplementos de guggul por vía oral es posiblemente seguro , basado en la investigación clínica limitada [33].

        8) té verde

        de acuerdo con un previo de 8 semanas ensayo aleatorizado con 35 pacientes, un EGCG 5% (un compuesto que se encuentra en el té verde) solución tópica puede ayudar a reducir el acné [34].

        Sin embargo, en general no es insuficiente evidencia a evaluar la eficacia del té verde para el acné.

        Cuando se utiliza por vía tópica, té verde o EGCG es posiblemente seguro , sobre todo debido a la investigación clínica limitada [35].

        9) Resveratrol

        el resveratrol es un compuesto de la planta con antioxidante y Propiedades anti-inflamatorias. Puede ser encontrado en las uvas, el vino tinto, y algunos tipos de bayas [36].

        pruebas suficientes para evaluar la eficacia de resveratrol para el acné.

        Sin embargo, hay un estudio piloto que encontró que un gel que contiene resveratrol-puede ayudar a reducir el número de lesiones de acné en la cara [37].

        resveratrol es probable segura cuando se consume en las cantidades típicamente encontrado en los alimentos. Sin embargo, hay pruebas suficientes para determinar la seguridad de formas tópicas de resveratrol.

        Posiblemente ineficaz

        10) Honey

        Honey tiene propiedades antibacterianas, pero la investigación sugiere que la miel tópica es posiblemente ineficaz para el tratamiento de acné [38].

        En un ensayo controlado aleatorizado con 136 participantes, un producto tópico que contiene 90 % de miel Kanuka de grado médico no mejoró el acné más de los grupos de control [38].

        no está claro qué tan seguro miel tópica se debe a una falta de investigación. Prepare su cuerpo para combatir la enfermedad por Optimización de la Salud

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        Sobre el autor PharmDMathew recibió su Doctorado en Farmacia por la Universidad de Hawai y una licenciatura en Biología de la Universidad de Washington.Mathew es un farmacéutico licenciado con experiencia clínica en oncología, enfermedades infecciosas, y el manejo de la diabetes. Él tiene una pasión para el cuidado personalizado del paciente y cree que la educación es esencial para vivir una vida saludable. Su objetivo es motivar a las personas a encontrar formas de manejar sus condiciones crónicas

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        Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

        Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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