10 Beneficios de Salud + Chlorella Efectos secundarios y comentarios

Basada en la Evidencia Este post tiene 87 referencias 4.4 / 510 Escrito por Aleksa Ristic, MS (Farmacia) | Comentado por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 28 Julio, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Aleksa Ristic, MS (Farmacia) | Comentado por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 28 Julio, 2020

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Las propiedades medicinales y valor nutricional de Chlorella ayuda puede proteger el corazón, el cerebro, el hígado, y más. tradiciones asiáticas han utilizado esta microalga durante siglos, y la ciencia moderna ahora lo lleva hacia el oeste. Siga leyendo para aprender acerca de los beneficios de Chlorella salud, efectos secundarios potenciales, y críticas de usuarios.

¿Qué es la Chlorella?

Chlorella es un tipo de una sola célula alga verde (microalga) que se encuentra generalmente en ambientes de agua dulce. Algunas especies de esta microalga tienen beneficios para la salud miríada mientras se llena de nutrientes esenciales [1, 2].

El interés por Chlorella la producción comenzó en la década de 1960 cuando una compañía japonesa comenzó a la cultura en una escala masiva, y para 1980 la propagación de producción en Asia, llegando a más de 1.000 kg de microalga producido (principalmente Chlorella ) por mes [3].

Hoy en día, Chlorella está siendo utilizado en Japón, EE.UU., Europa y otros países. En Asia oriental, que se ingiere con arroz, té y panqueques. Además, Chlorella se vende extensamente como suplemento o producto nutracéutico [4, 5].

Debido a su alta concentración de proteína (50%), Chlorella es una buena fuente de los aminoácidos esenciales necesarios para nuestra nutrición [6]

instantánea

los proponentes:.

  • Reducción de azúcar en la sangre y el colesterol
  • Protege el corazón y el hígado
  • previene la anemia
  • Apoyos desintoxicación
  • estrés Combate oxidativos
  • Puede mejorar la salud mental
  • Puede mejorar el rendimiento físico

    Los escépticos:

    • muchos beneficios carecen de evidencia clínica
    • Puede causar malestar digestivo y mareos
    • interactúa con anticoagulantes

      componentes

      A pesar de la más frecuentemente estudiados tipos de Chlorella son bastante similares ( Chlorella vulgaris y Chlorella pyrenoidosa ), la composición puede variar entre las diferentes especies [7, 6] .

      Chlorella ‘s principal constituyente es la Chlorella Growth Factor ( CGF ), un extracto compuesto de diversas sustancias, incluyendo aminoácidos esenciales, péptidos, proteínas, vitaminas, azúcares y ácidos nucleicos [2].

      Chlorella ‘s componentes principales son [8, 5, 9]:

      • proteína (Chlorella es la proteína de 50%, y una gran fuente de amino ácidos, incluyendo alanina, arginina, ácido aspártico, ácido glutámico, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, prolina, serina, treonina, triptófano y valina)
      • Vitaminas (vitamina B1 / tiamina, B2 / riboflavina, B3 / niacina, B5 / ácido pantoténico, B6 / piridoxina, B7 / biotina, B9 / ácido fólico, B12 / cobalamina, y vitamina C)
      • ácido paraaminobenzoico
      • Β-caroteno
      • luteína
      • Minerales (incluyendo fósforo, potasio, magnesio, calcio, hierro, cobre, zinc, manganeso y yodo)
      • El ácido linoleico
      • licopeno
      • Omega-3 ácidos grasos

        propiedades anti-inflamatorias

        iso licopeno lated de Chlorella marina enzimas inflamatorias bajados (COX, LOX, y MPO), la mejora de marcadores de la sangre inflamatorias (CRP), y disminuyó notablemente hinchazón en la pata y las articulaciones de las ratas con artritis. Tenía una actividad más potente que la de tomate licopeno [10].

        Chlorella ellipsoidea reducido la activación del factor nuclear kappa B (NF? B), inflamación reduciendo así en un tipo de sangre blanca de células (macrófagos) de los ratones alimentados con una dieta alta en grasa y alta en colesterol [11].

        a Chlorella componente ( Chlorella 11-péptido ) suprimió la citoquina inflamatoria TNF-alfa y un mediador inflamatorio (óxido nítrico) en ambas ratas lesionadas y cultivos de células de glóbulos blancos (macrófagos) [12].

        Beneficios de Salud de Chlorella

        posiblemente eficaz:

        1) Diabetes

        Un metaanálisis de 19 ensayos aleatorizados controlados con 797 sujetos reveló que Chlorella disminuye significativamente la glucemia en ayunas [13] .

        Un estudio realizado en la enfermedad de hígado graso 70 no alcohólica (NAFLD) de los pacientes revelaron que los que ingiere C. vulgaris durante 8 semanas habían reducido los niveles de glucosa en sangre [14].

        En un estudio controlado con placebo con pacientes diabéticos 57 borderline, Chlorella comprimidos para 12 semanas alivian algunos características de la diabetes tipo 2 por la disminución de la producción de la resistina y el aumento de receptor de adiponectina (AdipoR1) [15].

        En ratones, C. pyrenoidosa mejorado la hipoglucemiante efecto de la insulina (lo que aumenta la sensibilidad a la insulina y disminución de la resistencia a la insulina) [16, 17].

        De acuerdo con los resultados obtenidos a partir de estudios con ratones, Chlorella < / em> captación de glucosa mejorada por las células hepáticas y musculares y, en consecuencia, baja glucosa en sangre [16, 18].

        Se reduce la formación de cataratas en ratas diabéticas por la disminución de estrés oxidativo en la lente [19]. < / p> Obtener el régimen de a Top biohacker la preparación de su cuerpo para combatir el coronavirus

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        2) los niveles de colesterol

        Recientemente, un meta-análisis de 19 ensayos aleatorizados controlados con 797 sujetos reveló que Chlorella disminuye significativamente el colesterol total y LDL [13 ].

        a pesar de que era beneficioso para disminuir los factores de riesgo de enfermedades del corazón y tamaño de las células de grasa, no hubo evidencia significativa de que podría ayudar con la pérdida de peso [13].

        Chlorella ( C. pyrenoidosa ) polvo secado disminuyó los niveles de colesterol (LDL y colesterol total) y triglicéridos (TG) y elevado los niveles de colesterol bueno (HDL) en animales (ratas y hámsteres) en una dieta alta en grasa [20].

        3) la presión arterial alta

        un estudio realizado en 80 individuos (con niveles normales alta de la presión arterial y la hipertensión borderline), mostró que aquellos que consumen GABA-rico Chlorella comprimidos para 12 semanas redujeron su presión arterial significativamente [21].

        Un metaanálisis de 19 ensayos aleatorizados de control con 797 subj ECTS revelaron que Chlorella disminuyó significativamente la presión arterial sistólica y diastólica [13].

        Tomados en conjunto, los efectos de la Chlorella de azúcar en la sangre, el colesterol y la presión arterial indican su potencial para prevenir enfermedades del corazón, pero los ensayos clínicos deben investigar más a fondo.

        4) Respuesta inmune

        En un ensayo de 51 participantes sanos, Chlorella tabletas inmunidad mejorada. Aumentaron la actividad de las células NK, IL-1 beta, y la respuesta Th1 en la gente que ingiere estas pastillas durante 8 semanas [22].

        El ejercicio intenso puede debilitar el sistema inmunológico. En un estudio controlado con placebo, realizado en 10 mujeres atletas, 5 semanas de Chlorella suplementación impedido la disminución de la función inmune (medido por inmunoglobulina salival A) durante un campo de entrenamiento [23]. < p> Otro estudio de 15 hombres, reveló que la IgA salivar se incrementó en los participantes cuando se ingieren Chlorella tabletas de 4 semanas [24].

        Un estudio de 35 mujeres embarazadas mostraron una mayor los niveles de IgA en la leche materna de las mujeres que consumieron Chlorella durante 6 meses antes de dar a luz. Los niveles más altos de IgA en la leche materna ayuda a reducir el riesgo de infección en lactantes [25].

        Es protegido a los ratones de E. coli y Listeria monocytogenes infección en dos ensayos animales [26, 27].

        En ratones, Chlorella contrarresta el efecto de un agente quimioterapéutico fármaco (ciclofosfamida) que suprime el sistema inmunológico mediante la recuperación de la función de células NK y el aumento de citoquinas Th1 (IL-2, IL-12, TNF-a, IFN-y) [28].

        también en ratones, C. vulgaris impedido que los efectos inmunosupresores causados ​​por el estrés [29].

        5) actividad antioxidante

        En un estudio realizado en 38 fumadores durante 6 semanas, Chlorella < / em> reduce los niveles de malondialdehído en la sangre, un marcador de estrés oxidativo, y el aumento de los niveles sanguíneos de 7 medidas de antioxidantes diferentes [30]:

        Por otra parte, otro estudio de 6 semanas con 52 fumadores reveló que Chlorella polvo de aumento de los niveles en sangre de vitamina e (alfa-tocoferol) y vitamina C. también elevó la actividad de la superóxido dismutasa y catalasa eritrocitos [31].

        En un 2- ensayo meses realizó en 12 sujetos de edad avanzada, se redujo el daño oxidativo a las células rojas de la sangre mediante la reducción de hidroperóxido de fosfolípido (PLOOH) las concentraciones, mejorando así su capacidad de transporte de oxígeno al cerebro [32].

        6) Enfermedades del hígado

        función hepática mejorado en 60 enfermedad de hígado graso (NAFLD) pacientes que consumían C. vulgaris tabletas para 8 semanas [33].

        Otro estudio de pacientes con enfermedad de hígado 70 grasos mostró que Chlorella condición mejoradas de los pacientes mediante la reducción de peso y los niveles de glucosa en sangre y decrecientes indicadores inflamatorias (TNF-a y de alta sensibilidad proteína C-reactiva) [14],

        Los niveles de alanina transaminasa (ALT), un marcador de la inflamación del hígado, se redujeron significativamente en 85% de 18 la hepatitis pacientes tratados con C C. pyrenoidosa extracto durante 12 semanas [34].

        En ratas, Chlorella extractos protegidas contra el alcohol y el hígado inducida por toxina daños [35, 36].

        7) la eliminación de toxinas

        un ensayo de 6 individuos reveló que Chlorella consumidos durante 2 semanas disminución de los niveles de orina de un cáncer -causing heterocíclico amina [37].

        En un estudio de 35 mujeres embarazadas, teniendo C. pyrenoidosa tabletas para 6 meses durante el embarazo reduce la transferencia de dioxinas para niños a través de la leche materna [25].

        Las dioxinas son altamente tóxicos, cáncer-c ausing productos químicos.

        En ratones, C. pyrenoidosa acelerado la descomposición de las dioxinas, previniendo su acumulación en el hígado [38].

        En ratas, Chlorella dioxinas promovido excreción en las heces mediante la inhibición de la absorción de dioxinas desde el tracto digestivo [39, 40].

        tenía un efecto protector contra aminas heterocíclicas carcinogénicos en el colon de rata [41].

        Metales pesados ​​

        < em> Parachlorella beijerinckii acelerado la excreción de metilmercurio y, por consiguiente disminución de los niveles tisulares de mercurio en ratones [42].

        Chlorella mejorado la eliminación de estroncio radiactivo a partir de ratones a través de adsorción en los intestinos [43].

        Un estudio en ratones embarazada reveló cómo C. pyrenoidosa suprimida transferencia metilmercurio para el feto y reduce su acumulación en el cerebro de las madres [44].

        C. vulgaris mejorado la condición de los ratones expuestos al plomo mediante el aumento de sus niveles de células blancas de la sangre (células NK), IFN, IL-1a, y TNF-a, y la prevención de una disminución en las concentraciones de hueso zinc [45]. < / p>

        protegida ratas contra la toxicidad hepática cadmio por la disminución de la acumulación de cadmio y la estimulación de la expresión de las metalotioneínas en el hígado. Las metalotioneínas son proteínas de unión a metal pesados ​​que se encuentran en la circulación y producidos por varios tejidos en el cuerpo [6].

        Sin embargo, en un estudio, C. vulgaris era incapaz de aumentar cadmio excreción en ratas alimentadas con este metal pesado [46].

        8) anemia en el embarazo

        En un estudio de 70 mujeres embarazadas, la complementación de Chlorella (6 g al día, desde el 12 al 18 semanas de embarazo) redujo el riesgo de anemia en un 48%, comparado con el control [47].

        Este regimiento también redujo hinchazón de las piernas y la pérdida de proteína en la orina, pero no reducir el riesgo de hipertensión gestacional (presión arterial alta durante el embarazo) [47]

        Evidencia insuficiente:.

        no es válido evidencia apoya clínicos el uso de Chlorella para cualquiera de las condiciones de esta sección. A continuación se muestra un resumen de los estudios de que se disponga de animales, la investigación basada en células o ensayos clínicos de baja calidad que debe despertar una mayor investigación. Sin embargo, no se debe interpretar como apoyo de cualquier beneficio para la salud.

        9) Rendimiento físico

        Un estudio de 14 días realizado en 10 individuos reveló que Chlorella aumento de la capacidad de resistencia aeróbica mediante la mejora de la captación de oxígeno máxima [48].

        C. vulgaris mejorado la resistencia física en ratones [49].

        En ratas, Chlorella consumo, combinada con ejercicio intermitente de alta intensidad, mejorado el rendimiento del ejercicio y la mejora de músculo metabolismo por el aumento de la actividad de las enzimas cruciales, tales como la lactato deshidrogenasa (LDH) [50].

        10) depresión

        Un estudio realizado en 125 pacientes con mejora importante mostró trastorno depresivo en la depresión y la ansiedad en pacientes que consumían C. vulgaris tabletas, además de sus medicamentos antidepresivos estándar durante 6 semanas. Dicho esto, todas las mejoras eran subjetiva [51].

        Este resultado podría explicarse por los componentes neuroprotectores contenida en C. vulgaris (ácido linoleico y vitamina B12 / metilcobalamina), que han sido reportados para mejorar los síntomas depresivos [51].

        se necesita más investigación para investigar los posibles efectos antidepresivos de Chlorella. < h3> Producción e Investigación celular (carece de pruebas):

        No hay evidencia clínica apoya el uso de Chlorella para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y los estudios basados ​​en células; que deben orientar más esfuerzos en investigación, pero no deben interpretarse como un apoyo a ningún beneficio para la salud.

        Las alergias

        C. vulgaris extracto mejoró la inflamación alérgica en ratones mediante la inhibición de la producción de IL-5 (IgE-dependiente) y la reducción del reclutamiento de células inflamatorias principales a las vías respiratorias alérgicas (eosinófilos y neutrófilos). IL-5 es una citocina importante implicada en el desarrollo de la inflamación alérgica [52].

        C. vulgaris inmunidad mediada por células mejorada (respuesta Th1) en ratones alérgica a la caseína. Se disminución de los niveles de IgE en la sangre y el aumento de citocinas que las alergias Mitigación (IL-12 e IFN-gamma) [53].

        En consecuencia, puede ser útil para la prevención de las enfermedades alérgicas que inducen predominantemente inmunidad humoral (respuesta Th2) [53].

        C. vulgaris liberación de histamina también suprimido en células ratones mástil mediante la inducción de Th1 IFN-gamma y IL-12 de producción [54].

        Anticancer Efectos

        Los resultados discutidos a continuación se derivan de estudios en animales y células de base solamente. Ellos deben guiar una investigación adicional, pero no deben interpretarse como un apoyo a los efectos anticancerígenos hasta que se realicen más investigaciones. Chlorella suplementos no están aprobados para la prevención o el tratamiento del cáncer

        C. vulgaris extracto aumentó la vida de los ratones con tumores mediante la estimulación de la producción de células blancas de la sangre (granulocitos y macrófagos) [55].

        Otra especie de Chlorella (< em> C. sorokiniana ), células de cáncer de pulmón humano muertos y el crecimiento tumoral reducido en ratones (por la disminución de células factores de supervivencia Bcl-2, survivina, y XIAP, y el aumento de la muerte celular que causa Bax) [56]. < / p>

        C. pyrenoidosa cáncer de mama mejorada en ratones mediante la supresión de su crecimiento [57]. extracto de agua

        Hot de C. vulgaris desencadenó la muerte de las células de cáncer de hígado humano mediante el aumento de p53, Bax, y la caspasa-3. estas proteínas inducen la muerte celular [58].

        licopeno extraído de Chlorella ( C. marina ) suprimió el crecimiento y se indujeron la muerte celular de próstata humana las células del cáncer [59].

        Por otro lado, un estudio reveló cómo C. vulgaris promovido el crecimiento del cáncer de mama en ratones cuando se administra en dosis altas (200 mg / kg ). Esto puede ser una consecuencia de la expresión de diversas citoquinas que promueven el crecimiento del tumor (IFNy y IL-4 fueron disminuido, mientras TGFß1, IL-10, e IL-1b se incrementaron) [60].

        < se necesitan strong> los ensayos clínicos para investigar los potenciales efectos anticancerígenos de la Chlorella. En este punto, no puede ser recomendado para el tratamiento del cáncer o la prevención.

        propiedades anti-envejecimiento

        extracto de agua caliente de C. vulgaris aumento de la vida útil de células de la piel (fibroblastos) de ambos los individuos jóvenes y viejos [61, 62].

        C. vulgaris puede tener un efecto anti-envejecimiento, ya que [61]:

        • elimina los radicales libres (debido a sus altos niveles de antioxidantes)
        • inhibe telómero acortamiento (inducida por estrés oxidativo daño en el ADN)

          células edad cuando se acortan los telómeros (extremos de los cromosomas). Esto sucede cada vez que sus células se dividen, con cada ronda de replicación (síntesis de ADN). Por lo tanto, el aumento de la telomerasa Incrementa la actividad de los telómeros producción y aumenta la vida útil de las células [63, 64].

          Aunque la superóxido dismutasa (SOD) es un antioxidante enzima, que produce peróxido de hidrógeno que tiene que ser eliminado por GPx y catalasa. C. vulgaris reducción de los niveles de SOD en las células y las células de ese modo ralentizado el envejecimiento [65].

          Dicho esto, las propiedades anti-envejecimiento de la Chlorella todavía no se han probado en ensayos clínicos. < / strong>

          Función cognitiva

          Chlorella ( Parachlorella beijerinckii ) evitado el deterioro cognitivo en modelos de ratón de la demencia al reducir el estrés oxidativo y la inflamación [66].

          extracto lipídico de C. sorokiniana mejora de la memoria en ratas mediante el aumento de la noradrenalina y contenido de serotonina en el hipocampo [67].

          Radioprotección

          C. vulgaris tuvo un efecto protector en ratones irradiados con rayos gamma por la disminución de los daños a los precursores de los glóbulos rojos y la prevención de la disminución de células de médula ósea [68, 69].

          Además, el agua extracto de Chlorella impulsado la producción de células madre en la médula ósea y el bazo, que aumentó la supervivencia de ratones después de ser irradiado con rayos gamma [70].

          desgaste muscular

          Chlorella mejorado la condición de ratones con atrofia muscular al reducir el estrés oxidativo y la disminución de los niveles de creatina fosfatasa (un marcador deterioro muscular); también ayudó a mantener la actividad de la citocromo c mitocondrial oxidasa [71].

          La pérdida de citocromo oxidasa c en las mitocondrias es un rasgo característico de una condición relacionada con la edad en la que pierde el músculo esquelético su masa y la fuerza (sarcopenia) [71, 72].

          estrés

          en ratones, C. vulgaris impedido estrés psicológico mediante la supresión del aumento de corticosterona en suero niveles (un análogo de ratón de cortisol) [73].

          C. vulgaris reducido los efectos del estrés en ratones mediante la reducción de la respuesta hipotálamo-pituitaria-adrenal (hormona adrenocorticotrópica o la respuesta de ACTH) [74].

          En otro ensayo animal, que disminuyó úlcera incidencia en estresado ratas [75].

          Skin Beneficios

          Chlorella minutissima extracto aumentó enzimas antioxidantes (GST) mientras que disminuyó la actividad de enzimas implicadas en trastornos de la piel (tirosinasa y elastasa). Este extracto se podría usar potencialmente en productos cosméticos para la piel irritada, reactivo, y el envejecimiento [76].

          Otro estudio sugirió que algunos Chlorella extractos tienen un efecto inhibidor sobre Propionibacterium acnes, una bacteria que ha sido descrito como una de las principales causas del acné [77].

          Dermatitis atópica

          Chlorella mejoraron dermatitis atópica síntomas en ratones por [78]:

          • la reducción de la infiltración de células blancas de la sangre en la piel (eosinófilos y mastocitos)
          • la disminución de los mediadores pro-inflamatorios (timo y quimiocinas y macrófagos regulada por activación derivan de quimiocinas)
          • la disminución de los niveles de IL-4 e IFN-y citoquinas

            Curación de heridas

            < em> Chlorella extracto mejorado de la reconstitución de la piel y acelerada de las heridas de cicatrización cuando se administra a ratones herido a dosis altas (por vía oral y por vía tópica) [79].

            Enfermedad de Parkinson

            en una modelo de ratón de Parkinson, polisacáridos de C. pyrenoidosa evitado la pérdida de la dopamina y la muerte de las neuronas, la inflamación inhibido, mejoría de los síntomas, y progresión de la enfermedad tardía [80].

            Stroke Prevención

            En ratas con ictus propensas con presión arterial alta, Chlorella polvo ( C. regularis ), que contiene carotenoides y arginina, mejora de la función de los vasos sanguíneos, disminución de la incidencia de accidente cerebrovascular, y el aumento de la vida útil [81]. < / p>

            Chlorella Efectos secundarios & amp; Precauciones

            Esta lista no cubre todos los posibles efectos secundarios. Póngase en contacto con su médico o farmacéutico si nota cualquier otro efecto secundario. En los EE.UU., puede reportar efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o al www.fda.gov/medwatch . En Canadá, puede reportar efectos secundarios a Salud Canadá al 1-866-234-2345.

            Chlorella se considera seguro para la población general. Sin embargo, los efectos secundarios de menor importancia son relativamente comunes y pueden producirse en hasta el 18% de los consumidores. Incluyen [82, 5]:

            • malestar digestivo
            • Estreñimiento
            • Dolores de cabeza
            • Mareos
            • Fever
            • Debilidad
            • Prurito y erupción
            • El dolor muscular

              Pre-existente condiciones médicas, tales como la insuficiencia renal y el hipotiroidismo, pero no la tiroiditis de Hashimoto, aumentan el riesgo de efectos secundarios [82].

              Algunas personas desarrollan alergias a Chlorella o sus componentes. Puede causar daño renal en las personas que son alérgicas [83, 84].

              Chlorella es posiblemente seguro durante el embarazo, pero las mujeres embarazadas deben utilizar sólo si es prescrito por su médico [ 47].

              interacciones medicamentosas

              interacciones entre complementos y medicamentos pueden ser peligrosos y, en casos raros, incluso mortal. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos y hacerles saber acerca de todos los medicamentos y suplementos que esté usando o considerando.

              Chlorella interactúa con la warfarina , por la disminución de su efecto anticoagulante y el aumento de la agregación plaquetaria [85, 86].

              Algunos sugieren que Chlorella pueden interferir con fármacos inmunosupresores. Sin embargo, no hay evidencia para apoyar esta afirmación [82].

              Chlorella Spirulina vs

              De acuerdo con la investigación preliminar, Chlorella aumenta la sensibilidad a la insulina, mejora la función del sistema inmune, contrarresta los efectos de los radicales libres, y disminuye la presión arterial [5].

              Por otro lado, la espirulina mejora la hemoglobina, la proteína, y los niveles de vitamina en niños desnutridos, aumenta la función inmune, tiene una gran capacidad antioxidante, y es una buena fuente de beta-caroteno [87].

              la espirulina tiene una mayor cantidad de beta-caroteno y el contenido de proteína que Chlorella , mientras que Chlorella tiene una mejor calidad de las proteínas para la alimentación humana [87].

              de acuerdo con los datos registrados solicitados a los consumidores de microalgas, la espirulina tiene una mayor tasa de eventos adversos que los Chlorella [82]

              Dosificación:. La ingesta diaria recomendada de Chlorella es hasta 10 g [82]

              usuario. experiencias

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              Un usuario experimentado molestias digestivas graves que se cree que fue causada por demasiado fuerte proceso de desintoxicación. Sugieren ir lento con Chlorella y trabajar gradualmente hasta dosis más altas, debido a sus potentes propiedades de desintoxicación.

              Otro usuario estaba construyendo hasta de 1 a 5 comprimidos por día e informó buenos resultados de desintoxicación sin efectos secundarios.

              Sin embargo, una persona también experimentó náuseas y vómitos después de unas semanas de suplementación Chlorella. Los efectos adversos desaparecieron al cesar suplemento. La misma persona practicado con anterioridad a largo plazo la administración de suplementos de espirulina y sin efectos secundarios. evitar la enfermedad mediante el uso de los mejores suplementos para su cuerpo

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              Sobre el autor MS (Farmacia) Aleksa recibió su MS en Farmacia por la Universidad de Belgrado, su tesis de maestría se centra en las fuentes de proteínas en las dietas basadas en vegetales. Aleksa es un apasionado de la farmacia a base de hierbas, la nutrición y la medicina funcional. Él encontró una manera de combinar sus dos grandes pasiones, la escritura y la salud, y utilizarlos con fines nobles. Su misión es cerrar la brecha entre la ciencia y la vida cotidiana, lo que ayuda a los lectores a mejorar su salud y sentirse mejor

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              Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

              Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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