7 Beneficios de la insulina y 2 Efectos negativos

Basada en la Evidencia Este post tiene 59 references2 Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Última actualización: 18 de diciembre de 2019Medically revisado byPuya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Última actualización: Diciembre 18 de, 2019

SelfHacked tiene las pautas de abastecimiento más estrictos en la industria de la salud y casi exclusivamente enlazar a los estudios revisados ​​por pares punto de vista médico, por lo general en PubMed. Creemos que la información más precisa se encuentra directamente en la fuente científica.

Somos una empresa dedicada a proveer el, e información más científicamente válida, no sesgada integral sobre cualquier tema.

Nuestro equipo consta de doctores en medicina entrenados, doctores, farmacéuticos, científicos calificados, y certificado de salud y especialistas de bienestar.

Todo nuestro contenido es escrito por los científicos y las personas con una sólida formación científica.

nuestro equipo científico se pone a través del proceso de selección más estricto en la industria de la salud y que a menudo rechazan los solicitantes que han escrito artículos para muchos de los mayores sitios web de salud que se consideran dignos de confianza. Nuestro equipo científico debe pasar pruebas de ciencias técnicas larga, difícil razonamiento lógico y pruebas de comprensión de lectura. Ellos son monitoreados continuamente por nuestro proceso de revisión interna y si vemos cualquier persona que hace errores ciencia de los materiales, que no deje escribir de nuevo para nosotros.

Nuestro objetivo es no tener una sola pieza de inexacta la información en este sitio web. Si considera que alguno de nuestro contenido es inexacto, fuera de fecha, o de otro modo cuestionable, por favor deje un comentario o contacto con nosotros en [email protected]

Tenga en cuenta que cada número en paréntesis [1, 2 , 3, etc.] es un enlace activo a los estudios científicos revisados ​​por pares. Un signo más junto al número “[1+, 2+, etc …]” significa que la información se encuentra en el estudio científico completo en lugar de lo abstracto.

La insulina regula el azúcar en la sangre. La incapacidad de las células para aumentar la absorción de azúcar del torrente sanguíneo (resistencia a la insulina) predice la diabetes. Más información sobre la función de la insulina y el riesgo de niveles anormalmente altos o bajos aquí.

¿Qué es la insulina?

La insulina es una hormona secretada por el páncreas. La insulina es responsable de la disminución de glucosa en sangre y el almacenamiento de este azúcar en los tejidos corporales, tales como en los músculos y en el hígado [1, 2].

insulina puede ser engorde . Aumenta la síntesis de grasa e inhibe la descomposición de tejido graso. Además, promueve la captación de glucosa y su uso para producir energía en las células [3].

La insulina también desempeña un papel en supresión de la conversión de glucógeno en glucosa, que se libera en el torrente sanguíneo, en músculos del hígado y [3].

Beneficios de Salud

eficaz

Si disminuye

insulina inyectable se aprueba de glucosa en sangre para disminuir la glucosa en sangre en personas con diabetes tipo 1 (que producen poca o ninguna insulina), así como en aquellos con diabetes tipo 2 (que no logran producir o el uso de insulina normalmente) que no puede ser controlada con medicamentos orales. Se inyecta bajo la piel del abdomen, piernas, espalda de los brazos o las nalgas y 30 minutos antes de una comida.

Múltiples estudios dan fe de su eficacia [4, 5, 6]. < h3> Posiblemente eficaz

1) Brain y la función nerviosa

insulina puede entrar en el cerebro a través de la barrera sangre-cerebro y ejercer sus efectos a través de receptores de insulina cerebro [7].

en múltiples ensayos clínicos, la insulina intranasal mejora la función cognitiva (sobre todo recordar lo narrado) en personas con Alzheimer y deterioro cognitivo leve. También redujo un marcador de la enfermedad de Alzheimer (y reduce un marcador de esta enfermedad (tau-P181 / Aß42) [8, 9, 10, 11, 12].

La insulina también mejora de la memoria y la función cerebral en 2 ensayos clínicos en 40 personas sanas [8, 13].

Una hormona similar a la insulina (IGF-1) se asocia con la función cognitiva en las personas mayores y parece mediar los efectos beneficiosos del ejercicio en el cerebro [ 14, 15].

En las ratas diabéticas, la insulina conserva la función nerviosa conservan un marcador de [16].

en tubos de ensayo, tanto la insulina y la similares proteínas salud de los nervios (mioinositol) similar a la insulina factor de crecimiento 1 (IGF1) y 2 (IGF2) estimuló el crecimiento de las células cerebrales y nerviosas. En ratas, IGF2 promovió la regeneración de nervios motores dañados [17, 18, 19].

Tomado en conjunto, la evidencia sugiere que la insulina puede mejorar la función cerebral, especialmente en personas con enfermedad de Alzheimer o deterioro cognitivo leve. Porque no es aprobado por la FDA, sólo se puede utilizar como un complemento si su médico se lo recomienda.

2) Heart Función

resistencia a la insulina se asocia con una mayor incidencia de la presión arterial alta y enfermedad cardíaca coronaria [20, 21].

En múltiples ensayos clínicos en personas con insuficiencia cardíaca, la infusión de insulina, la glucosa y potasio mejora de la función de bombeo del corazón [22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29].

Sin embargo, 2 meta-análisis concluyeron que este combinación no reduce la tasa de mortalidad por infarto de miocardio o un suministro insuficiente de sangre (síndrome coronario agudo) [30, 31].

fuerzas de insulina los músculos en las paredes de las arterias para relajarse, lo que aumenta el flujo sanguíneo. Varios estudios en humanos observaron aumento del flujo sanguíneo en el músculo cardíaco después de la administración de insulina [32, 33, 34].

insulina aumentó la producción y secreción de un factor de crecimiento conocido para crear nuevos vasos sanguíneos (VEGF) en una estudio basado en células [35].

Esta hormona también la formación de plaquetas inhibido a través de un aumento de un compuesto específico (cGMP), posiblemente reduciendo el riesgo de coágulos de sangre [36].

Aunque es un poco limitado, la evidencia sugiere que la insulina puede ayudar a mejorar la función de bombeo y el flujo sanguíneo. Usted puede hablar con su médico si puede ayudar a prevenir o mejorar la condición del corazón. Es importante destacar que, nunca utilice la insulina en lugar de lo que su médico le recomienda o prescribe. Ayuda protegerse de las enfermedades y virus mediante la optimización de su salud!

a estimular su sistema inmunológico mediante la optimización de todo el cuerpo con un enfoque basado en el gen de tu salud. Descarga nuestra guía para descubrir cómo usted puede tomar su salud en sus propias manos y crear un régimen que está diseñado para mantener su cuerpo lo más saludable posible.

Evidencia insuficiente

1) la construcción de músculo

a meta-análisis encontró que la insulina aumenta la absorción de ácidos amino y por lo tanto la síntesis de proteínas en los músculos, y disminuye la degradación de proteínas musculares, que es la razón por culturistas como a la insulina espiga con glucosa. Sin embargo, otro meta-análisis encontró que su administración sólo se podría promover la construcción de músculo a niveles muy altos, pero no fue eficaz en dosis normales en personas jóvenes sanos [37, 38].

producción de glucógeno mediada por la insulina en los músculos es la vía principal de la utilización de glucosa tanto en los diabéticos y personas sanas, pero los diabéticos son menos eficaces en la utilización de la glucosa debido a la resistencia a la insulina [39].

insulina causado aumento del flujo sanguíneo ( dilatación ) a los músculos a través de la vía del óxido nítrico en un pequeño ensayo clínico [40].

con todo, la evidencia es contradictoria y doesn’ t nos permiten sacar conclusiones. Se necesitan más ensayos clínicos para arrojar alguna luz sobre el potencial de la insulina a la construcción de aumento muscular.

2) Mejorar la digestión de proteínas

En un viejo juicio, la administración de insulina aumenta la secreción de estómago ácidos. Este efecto no puede ser replicado en otro ensayo en 9 personas sanas, pero la insulina mejoró la secreción de la enzima digestiva pepsina [41, 42].

Dos pequeños ensayos clínicos de edad, son claramente insuficientes para apoyar esta beneficio potencial. Más grande, se necesitan estudios más robustos para arrojar algo de luz sobre este aspecto de la insulina.

Animal y la investigación con células (Falta de pruebas)

No hay evidencia clínica apoya el uso de la insulina para cualquier de las condiciones mencionadas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios no deben interpretarse como apoyo de cualquier beneficio para la salud.

Bone Health

insulina aumentó la actividad de las células formadoras de hueso (osteoblastos) en tubos de ensayo [43].

Efectos negativos de la insulina

Las condiciones que se discuten aquí son comúnmente asociados con niveles altos de insulina. Nótese, sin embargo, que la mayoría de los estudios cubiertos en esta sección sólo se refiere a las asociaciones, lo que significa que no se ha establecido una relación de causa y efecto. Dado que la obesidad y el cáncer son condiciones complejas, otros factores genéticos y ambientales también contribuyen a su desarrollo.

1) Peso corporal

insulina tiene efectos mixtos con respecto a peso reduce el apetito , , pero puede aumentar la masa grasa . La insulina es una de las grandes 4 hormonas que determinan el peso. Obliga células de grasa para ocupar los lípidos en sangre, convertidos a los triglicéridos, y promueve el almacenamiento de grasa en las células grasas [44].

En un estudio de 22 hombres sanos, los niveles elevados de insulina se asociaron con mayores cantidades de grasa alrededor de los órganos (grasa visceral) [45].

en un pequeño ensayo en 7 hombres sanos, la infusión de insulina disminuye los triglicéridos en sangre en un 22%, APOB en un 32%, y los ácidos grasos libres en un 85%, lo que significa que promovieron su transporte a las células de grasa [46].

el tejido graso se ha demostrado que liberan hormonas (adipoquinas) que pueden desempeñar un papel en la causa resistencia a la insulina [47].

en estudios basados ​​en células, la insulina estimula la creación de tejido adiposo a través de la utilización de la glucosa [48].

2) cáncer niveles

High glucosa en ayunas y de insulina, así como la presencia de resistencia a la insulina, se asoció con un mayor riesgo de cáncer de páncreas en un estudio sobre más de 29.000 hombres Final [49].

del mismo modo, resistencia a la insulina y alto de insulina en ayunas se asociaron con la tiroides y el cáncer de endometrio en 2 meta-análisis [50, 51].

niveles de insulina alta de la sangre también se han asociado con una mayor incidencia de cáncer de colon en múltiples estudios [52, 53]. < p> la terapia con insulina se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer, especialmente colorrectal, de páncreas, y cáncer de hígado, en los diabéticos [54, 55]

insulina aumenta los niveles de una hormona relacionada (IGF-1) . Un estudio sobre más de 400 personas asocia altos niveles de esta hormona con cáncer de pulmón. Por el contrario, sus niveles son más bajos en mujeres con cáncer de ovario [56, 57].

factores que modifican los niveles de insulina

La fibra dietética se asocia con menores niveles de insulina en ayunas [R] .

Los alimentos con alto índice glucémico causa una mayor insulina (y glucosa) pico más rápido y después de su digestión. Por ejemplo, el jugo de fruta tiene un mayor índice glucémico tanto que las frutas debido a la eliminación de la fibra [58].

En un estudio sobre más de 13.000 hombres y mujeres no diabéticas, alto consumo de alcohol se asoció con los bajos niveles de insulina en ayunas [59]. enfermedades Lucha por mantener su cuerpo en forma

Mantener el cuerpo sano es extremadamente importante, especialmente con la propagación de COVID-19. Salida SelfDecode’sFitness ADN Reporte de Bienestar de los medios naturales y específicas para ser más conveniente. Le da a base de dieta genética, estilo de vida y consejos de suplemento que ayuda puede mejorar su salud y estado físico. Las recomendaciones son personalizados en base a su ADN. mejorar mi aptitud

Sobre el autor PhD (Biología Molecular) Carlos recibió su doctorado y una maestría de la Universidad de Sevilla.Carlos pasado 9 años en el laboratorio investigar el transporte de minerales en las plantas. A continuación, comenzó a trabajar como un profesional independiente, principalmente en la divulgación científica, la edición y la consulta. Carlos es un apasionado de aprendizaje de los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicación de la ciencia a ambas audiencias académicas y no académicas. Él cree firmemente que la cultura científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar caer en las estafas.

Califica este artículo
(Sin evaluar)
Cargando …

FDA cumplimiento

la información de esta página web no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Drogas o cualquier otro organismo médica. Nuestro objetivo no es para diagnosticar, tratar, curar o prevenir cualquier enfermedad o dolencia. La información se comparte sólo con fines educativos. Usted debe consultar a su médico antes de actuar sobre cualquier contenido de este sitio web, especialmente si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos, o tiene una condición médica.

Este sitio utiliza Akismet para reducir el spam. Aprender cómo se procesa sus datos comentario.

Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

Leave a Comment