16 Beneficios del aceite de semilla Negro (Nigella sativa)

Basada en la Evidencia Este post tiene 90 referencias 4.4 / 567 Escrito por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 24 Julio, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 24 Julio, 2020

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Las personas que tradicionalmente utilizan aceite de semilla de negro para mejorar la inflamación, las alergias, la defensa inmune, y pérdida de peso. A pesar de ser promocionado como una “hierba milagrosa,” muchos de sus usos tradicionales no han sido validados por estudios científicos adecuados. Sigue leyendo para saber más sobre los supuestos beneficios de la semilla de negro

¿El Negro de semillas beneficios del petróleo han Salud

Usos Tradicionales & amp;.? Limitaciones de la investigación

Nigella sativa, comúnmente conocida como semilla de negro, es una planta nativa de la floración hasta el sur de Asia [1].

Altough semilla de negro también se llama a veces el comino negro (o de comino negro semilla), que no debe confundirse con comino regular ( cyminum cyminum ) que pertenece a una familia de plantas totalmente diferente.

Cualquier mención de semillas de comino negro o negro en este post se refiere específicamente a Nigella sativa.

semillas de Negro se ha utilizado tradicionalmente para diversas condiciones de salud, pero la mayoría de sus supuestos beneficios carecen de evidencia científica y se basan únicamente en los hallazgos de cultivo celular o en el laboratorio animales [1, 2].

Además, los suplementos de semillas negras no han sido aprobados por la FDA para uso médico. En general, los suplementos dietéticos carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen normas para la fabricación de suplementos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Hable con su médico antes de tomar suplementos. Negro semilla o Nigella sativa es una planta con una larga historia de uso tradicional que no ha sido estudiado en muchos ensayos clínicos.

En este post, vamos’ ll ir sobre las últimas investigaciones detrás de los beneficios potenciales de aceite de semilla de negro para resumir los niveles de evidencia por sus muchos usos tradicionales y modernos.

Beneficios del aceite de la semilla Negro

Posiblemente eficaz para:

1) Asma

A hervida extracto de las semillas la mejora de los síntomas asmáticos en un estudio (15 ml / kg de g% de extracto de 0,1 hervida al día) de 29 pacientes asmáticos. Se redujo la frecuencia de los síntomas de asma, sibilancias, y la función pulmonar mejorada de más de 3 meses. Los pacientes que tomaron el extracto de semillas de comino negro también tuvieron una menor necesidad de medicamentos e inhaladores [3] adicionales.

Otro estudio controlado con placebo de 80 asthmathics tenido resultados similares. En el estudio, aceite de semilla de negro toma por vía oral durante 4 semanas control del asma mejorada. Los científicos también observaron una tendencia en la mejora de la función pulmonar [4].

2) Diabetes

Algunos practicantes de medicina tradicional utilizan negro de semillas para la reducción de síntomas de la diabetes, tales como azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina en la diabetes tipo 2.

la evidencia limitada respalda los beneficios para la diabetes. Sin embargo, las caídas repentinas de azúcar en la sangre pueden ser peligrosos para las personas con diabetes. Si ya está tomando medicamentos para la diabetes, asegúrese de hablar con su médico antes de tomar suplementos con comino negro.

Varios análisis grandes de miles de personas sugiere que la semilla de negro puede ser una buena estrategia complementaria para mantener los niveles de glucosa en comprobar, especialmente en personas con diabetes tipo 2. Esto ayudó a reducir tanto la glucosa en sangre y lípidos en la sangre, posiblemente con beneficios a largo plazo (por También la reducción de HbA1c) [5, 6].

En un estudio (prospectivo) de 60 pacientes con resistencia a la insulina, de semilla de negro aceite (5 ml al día) mejoró los niveles de ayuno de glucosa en sangre. Sin embargo, aquí se sólo se da como un complemento a la glucosa y los medicamentos hipolipemiantes (metformina y atorvastatina) [7].

En los pacientes con diabetes tipo 2 en medicamentos anti-orales para la diabetes, la semilla de negro suplementación ayudó a reducir las complicaciones del corazón. En un estudio de 114 pacientes, 2 g de semillas de comino negro diarias más de un año reducida lípidos, presión arterial, y el IMC [8].

En ratas, extracto de semilla de comino negro ayudó a sensibilizar a los músculos a la insulina y activados vías-tanto el equilibrio de energía importante en la diabetes tipo 2 (AMPK) [9].

Sin embargo, la evidencia actual está limitada y no concluyentes. Se necesitan estudios clínicos adicionales para determinar si la semilla negro es beneficioso para todas las personas con diabetes.

3) Tensión arterial alta

presión arterial El uso diario de extracto de semilla de negro durante 2 meses rebajado en pacientes con presión ligeramente elevados en la sangre (BP sistólica 140-159 mmHg). El grupo de ensayo recibió o bien 100 mg o 200 mg del extracto de 2 veces por día. Aparte de la reducción de la presión arterial, el extracto también redujo colesterol “malo” LDL, que puede obstruir los vasos sanguíneos [10].

En un estudio diferente de 70 voluntarios sanos, la presión arterial aceite rebajado después de 2 meses. No se informaron efectos adversos. El grupo tratado tuvo 2,5 ml de aceite de semilla de negro dos veces al día [11].

Sin embargo, en otro estudio (64 participantes), los efectos de cápsulas de semillas negras en polvo sobre la presión arterial, lípidos, y el IMC no fuera estadísticamente significativa [12].

Del mismo modo, en pacientes ancianos con presión moderadamente alta arterial (sistólica BP 160 mmHg), extracto de semilla de comino negro tuvo un efecto estadísticamente insignificante. En este estudio (76 participantes), se le dio 300 mg del extracto de 2 veces por día durante un mes [13].

Finalmente, una gran revisión de más de 800 pacientes llegó a la conclusión de que la semilla negro puede disminuir ligeramente elevados la presión arterial, con polvo de semillas de comino negro que tiene un efecto más fuerte que el aceite. Los autores destacaron que puede ayudar a disminuir la presión arterial en sólo en los casos leves y puede tomar 2 meses para lograr cualquier efecto [14].

Con todo, la evidencia para apoyar los efectos bajar la presión sanguínea de semilla de negro es débil y necesita ser confirmado en estudios más amplios.

los estudios en animales también examinó los efectos potenciales adicionales de semilla de negro en el corazón. Por ejemplo, semillas de comino negro mejoraron la recuperación del tejido cardiaco dañado en ratas (en respuesta a la cirugía de corazón o tratamiento de ataque de post-corazón) [15].

En otro estudio en ratas, tanto el ejercicio y negro de semillas aumentó el flujo sanguíneo del corazón y los vasos sanguíneos nuevos, lo que podría ayudar a prevenir problemas cardíacos. Estos efectos permanecen inexplorados en los seres humanos [16]. Obtener el Régimen de A Top biohacker la preparación de su cuerpo para combatir el coronavirus

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4) la infertilidad masculina

En un solo pequeño estudio de 68 hombres infértiles, la ingesta diaria de 5 ml (1 cucharadita) de aceite de semilla de negro de dos meses, la mejora de la calidad del semen sin ningún efectos adversos. No podemos sacar conclusiones sólidas a partir de este estudio, cuyos resultados no han sido replicados por otros investigadores [17].

En las ratas diabéticas, semilla de negro aumento de la testosterona. También mejoró la calidad del esperma y la motilidad en otro estudio con ratas, probablemente debido a su actividad antioxidante. Se necesita investigación adicional [18, 19].

5) Dolor en los senos

Mastalgia es el dolor de pecho que pueden o no pueden estar conectados con el ciclo menstrual en las mujeres.

en un estudio clínico de 52 mujeres, un gel que contiene aceite de semilla de negro 30% aplicada en el sitio de dolor dos veces al día durante dos ciclos menstruales reducidos dolor de mama en aproximadamente 82%. Esto fue significativamente mayor que visto con un gel de placebo, lo que redujo el dolor en un 18% [20].

pruebas suficientes

Los siguientes pretendido beneficios sólo están apoyados por limitado, Los estudios clínicos de baja calidad. No hay pruebas suficientes para apoyar el uso de semilla negro para cualquiera de los usos por debajo de la lista.

Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar suplementos de aceite de semilla de negro. semilla de negro nunca debe ser utilizado como un reemplazo de los tratamientos médicos aprobados.

6) Las alergias y fiebre del heno

Un par de estudios en humanos a pequeña escala sugieren que la semilla negro puede ayudar a reducir los síntomas alérgicos , especialmente en personas con dificultades respiratorias.

una revisión (de 4 estudios, un total de 152 pacientes con enfermedades alérgicas) concluyó que el aceite de semilla de comino negro puede ayudar con alergias. Cuando se usa como un complemento a la terapia convencional, redujo los síntomas de alergia subjetivos, incluyendo asma, eczema, y ​​la congestión nasal [21].

De acuerdo con la revisión, los pacientes recibieron cápsulas de aceite de semilla de negro 40 a 80 mg / kg al día, lo que sería aproximadamente de 2 – 4 g de aceite diario para alguien que pesa alrededor de 110 libras [21]

En otro estudio de 66 pacientes con rinitis alérgica, aceite de semilla de negro reducidos síntomas tales. como picazón, goteo nasal, estornudos y congestión después de 2 semanas. Y en 39 pacientes con síntomas similares, 2 g diarios de semillas de comino negro de semillas después de los síntomas de inmunoterapia reducida y el aumento de los neutrófilos [22, 23].

A pesar de estos resultados prometedores, a gran escala, estudios de alta calidad son necesario para confirmar la eficacia de diversas preparaciones de aceite de semillas de comino negro en los síntomas alérgicos.

Algunos científicos creen que la semilla de negro también puede ayudar con problemas respiratorios que no son causadas directamente por las alergias. El extracto hervido de las semillas mejorar la respiración y la función pulmonar, reduciendo la necesidad para los inhaladores, en un estudio de 40 víctimas de la guerra químicos que habían dificultades respiratorias [24].

7) niveles elevados de lípidos en sangre

Algunos científicos plantean la hipótesis de que la semilla de negro puede proteger el corazón mediante la reducción de lípidos en la sangre, lo que puede ayudar a prevenir la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias) [25].

Una revisión de estudios clínicos (SR-MA, 17 ECA) llegaron a la conclusión de que los suplementos de semilla de negro puede ayudar a reducir el [25]:

Sin embargo, los científicos hacen hincapié en que la alta calidad más allá, aleatorizados controlados son necesarios ensayos para explorar los efectos de comino nuevo en lípidos y la salud cardiovascular [25].

aceite de semilla de Negro tenía un efecto más fuerte en la reducción de lípidos que el polvo, pero sólo el polvo fue capaz de aumentar también HDL colesterol [25].

Por ejemplo, en un pequeño estudio de 10 pacientes con niveles altos de colesterol, 1 g de polvo de semilla de negro antes del desayuno durante 2 meses también redujo los lípidos de la sangre antes mencionadas [26]. En un estudio de 88 pacientes similares (ECA), 2 g de cápsulas de semilla de negro redujo el colesterol, LDL y triglicéridos después de un mes [27].

Cómo funciona

Sobre la base de la evidencia científica disponible, semilla de negro puede proteger el corazón por [13, 28]:

  • Lavado fluidos excesivos del cuerpo (diurético)
  • la reducción de la lucha-o- vuelo (simpático) respuesta
  • el aumento de relajantes de los vasos de sangre de óxido nítrico
  • la reducción de los lípidos en sangre
  • Actuando como un antioxidante

    Sin embargo, los mecanismos antes mencionados se extrajeron la mayoría de estudios en animales o basados ​​en células y permanecen clínicamente probada.

    8) inflamación

    semillas de comino Negro (Timoquinona) tiene prometiendo anti- propiedades inflamatorias. Algunas personas piensan que es bueno para los dos Th1 y Th2 dominante, aunque la evidencia es insuficiente.

    Sólo varios estudios muy pequeños (de 4 y 1 pacientes) sugirió que el aceite de semilla de negro puede ayudar con las condiciones inflamatorias como la artritis . Se necesitan estudios más grandes. potencial antiinflamatorio Negro de comino se atribuyó a la ingrediente activo, timoquinona, en estudios en animales [29].

    semillas de comino negro aceite de reducción de la inflamación y el dolor esencial en ratones. También redujo la inflamación del cerebro autoinmune en ratas con la esclerosis múltiple. . Estos efectos no han sido comprobadas en los seres humanos [30, 31]

    En ratas con artritis, el ingrediente activo, timoquinona rebajado numerosas citocinas pro-inflamatorias (incluyendo IL-6, IL-1, TNF alfa – citoquinas Th1 ), mientras que el aumento de los anti-inflamatorias (IL-10) [32].

    Algunos científicos creen que puede reducir la inflamación del cerebro mediante el bloqueo de NF-kappa B y la prevención de las células inmunes de la creación de más óxido nítrico, que es producida excesivamente en la inflamación y las enfermedades autoinmunes. Sin embargo, sus teorías no han sido comprobadas [33, 34].

    9) Ansiedad

    Insuficiente evidencia soporta los supuestos beneficios de la semilla de negro para la ansiedad. A pesar de algunos resultados prometedores, se necesitan ensayos clínicos adicionales.

    semillas de comino negro disminución de la ansiedad y el mejor estado de ánimo y la cognición en un estudio de 48 voluntarios varones adolescentes después de 4 semanas. El grupo tratado tuvo 1 g de semilla de negro diaria en forma de cápsula [35].

    semilla Negro extracto de reducción de la ansiedad en ratones [36], posiblemente por el aumento de los niveles de serotonina en el cerebro. También redujo la ansiedad y la fatiga y el aumento de la función tiroidea en ratones. Tales mecanismos aún no se han investigado en los seres humanos [37, 38].

    semillas de comino Negro calmó y protegidos el cerebro en desarrollo en ratas, incluso los que estaban bajo el estrés [39].

    algunos científicos creen que la semilla negro podría reducir la ansiedad gracias a su ingrediente activo, timoquinona, que aumentó GABA en ratones [40].

    10) Pobre Cognición

    en un estudio de 20 voluntarios de edad avanzada , 1 g de semilla de negro al día mejoró la cognición, la atención y la memoria después de nueve semanas. Estos resultados aún no se han replicado. No podemos sacar conclusiones de un estudio clínico único, de baja calidad pequeña [41].

    Timoquinona y otros componentes de semillas de comino negro protege al cerebro del daño en varios estudios en animales y estudios de células. Se evitó el daño cerebral de plomo en ratones en crecimiento, así como de arsénico. En ratas en crecimiento con función tiroidea deficiente, que ayudó a evitar dificultades de aprendizaje y daño cerebral. Estos efectos aún no se han investigado en los seres humanos [42, 43, 44, 45].

    11) La indigestión de H. Pylori

    Una tintura preparado a partir de las semillas se utiliza tradicionalmente para la indigestión , pérdida de apetito y diarrea, mientras que las semillas negras se utilizan tradicionalmente para detener el vómito. Hasta el momento, hay muy pocas pruebas que apoyen su uso en aquellos con la indigestión debido a la infección por Helicobacter pylori [2, 46].

    En un estudio de 88 pacientes con positivo indigestión por Helicobacter pylori, semilla de negro ayudó erradicar las bacterias y los síntomas. Una dosis mínima de 2 g de las semillas (en combinación con omeprazol) fue eficaz y comparable a la terapia de antibiótico triple estándar, mientras que las dos dosis más bajas y más altas eran menos eficientes [47].

    Algunos comentarios sugieren que también puede ayudar a proteger el revestimiento del estómago y las úlceras del daño, sobre todo basado en los resultados de estudios en animales y la experiencia clínica. Por lo tanto, tales reclamaciones no han sido comprobadas [48].

    semillas de comino Negro protegida el revestimiento del estómago de los efectos nocivos del alcohol en ratas. Los aceites también evita el daño intestinal en ratas. Se necesitan estudios clínicos [49, 50].

    12) la pérdida de peso

    La evidencia es limitada y se mezclan cuando se trata de semillas de negro y la pérdida de peso, una “indicación” tradicional [ 51].

    En un estudio de hombres con sobrepeso, semilla de negro mejoró la pérdida de peso y disminución del apetito después de 3 meses. En otro estudio de 64 pacientes, las semillas no tuvieron ningún efecto significativo sobre el IMC y la relación cintura-cadera [52, 12].

    De hecho, varios estudios han encontrado que las semillas de negro no ayuda con la pérdida de peso [ 6].

    por lo tanto, la evidencia actual sugiere que la semilla de comino negro es probable ineficaz para la pérdida de peso.

    13) hepatitis C

    síntomas semillas de comino Negro mejoradas y la reducción de la carga viral en pacientes con hepatitis C en un estudio de 30 personas [53].

    en otro estudio de 75 pacientes con hepatitis C, semilla de negro solo (500 mg) o combinado con jengibre (500 mg ) tuvieron efectos beneficiosos similares [54].

    Estos estudios fueron pequeñas y potencialmente sesgado. A gran escala, se necesitan ensayos clínicos multicéntricos para explorar los efectos de preparaciones de semillas negras en la hepatitis C y otras infecciones virales.

    14) Artritis

    semillas de comino negro (Timoquinona) redujo los síntomas de la artritis reumatoide en un estudio de 40 pacientes de sexo femenino, a una dosis de 500 mg del día 2X aceite. Se redujo los síntomas generales, rigidez en las articulaciones, y la inflamación [55].

    Aparte de este estudio, no se dispone de datos clínicos. Por lo tanto, no sabemos si la semilla negro afecta la artritis. La investigación adicional debe fomentarse.

    15) Convulsiones

    A compuesto de aceite de semilla de negro llamado timoquinona reducida convulsiones en niños con epilepsia en un estudio piloto de 22 niños [56].

    Timoquinona también tuvo un efecto anticonvulsivo en ratones. Los científicos especulan que puede reducir las convulsiones por impulsar GABA en el cerebro [57, 58].

    Sin estudios clínicos adicionales, este beneficio para la salud pretendido permanece sin probar.

    16) dependencia de opiáceos y retirada

    Negro Semilla ayudó a reducir los síntomas de la dependencia de opiáceos y retirada en un estudio de 35 pacientes con dependencia de opiáceos. También ayudó a reducir la debilidad, infecciones y mejorar el apetito. Se necesita investigación adicional [59].

    Animal e Investigación Celular (carece de pruebas)

    No evidencia clínica apoya el uso de semilla de negro para cualquiera de las condiciones enumeradas en este sección.

    a continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios que figuran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de ningún beneficio para la salud.

    17) la defensa antioxidante

    estudios de células animales y sugieren que la semilla negro actúa sobre el siguiente vías antioxidantes [60, 61]:

    • el aumento de las enzimas antioxidantes del hígado, tales como glutatión
    • Protección de diversos tejidos de las lesiones oxidativas, tales como el estómago, el hígado, los riñones, y los vasos sanguíneos
    • Disminución de homocisteína

      Los efectos de semilla de negro en estas vías en los seres humanos no han sido investigados.

      Hay un par de otros estudios con animales que no se pueden sacar conclusiones a partir. En uno, extracto de semilla de negro restaurado enzimas antioxidantes (en las células rojas de la sangre) en ratones con la malaria, que ayudó a eliminar la infección del parásito. En otro estudio, el aceite neutralizado perjudicial oxígeno reactivo Especies (ROS) y la lesión cerebral en ratones [62, 57].

      Los beneficios exactos de su actividad antioxidante en los seres humanos aún no se han investigado.

      18) infecciones

      Tradicionalmente, la gente aplica aceite de semilla de negro a la piel para evitar infecciones y aliviar el dolor [63].

      semillas de Negro se ha investigado para la lucha contra diversas bacterias , virus y parásitos, pero la mayoría de los estudios fueron en animales, microorganismos, o células. Por lo tanto, este supuesto beneficio no se ha comprobado

      antibacteriana

      Algunos científicos descubrieron que las semillas de comino negro actúa contra:.

      • Staphylococcus aureus, una causa común de infecciones de la piel [64].
      • MRSA (resistente a la meticilina Staphylococcus aureus), un gran problema cuando se trata de infecciones adquiridas en el hospital que son difíciles de tratar [65].
      • H .pylori, una causa común de las úlceras de estómago (véase beneficio # 7) [66].
      • La formación de “biofilms” [67].

        antifúngica

        se están investigando los efectos de las semillas de comino negro en las infecciones por hongos. Algunos extractos fueron activos frente a Candida albicans en platos, pero estudios en animales y humanos se carece [68, 2].

        aceite de semilla de Negro también protegido contra el moho (aflatoxicosis) en ratas [69]. Algunos investigadores creen que, con investigaciones adicionales, negro de semillas pueden tener potencial para ayudar a las personas con Síndrome de Respuesta Inflamatoria Crónica.

        Antiviral

        semilla Negro ayudó a combatir el virus citomegalovirus herpes (que causa CMV ) en ratones [70].

        Antiparasitarios

        semilla Negro ayudó a eliminar un parásito de la malaria que causan en ratones [62].

        El aceite puede proteger contra una parásito que daña el hígado en ratones [71].

        en tubos de ensayo, de semilla de negro protegido contra varios parásitos que pueden causar problemas intestinales graves en seres humanos [72].

        Más investigación se sea ​​necesario.

        19) Immune Enhancement

        estudios celulares sugieren que los posibles efectos inmunitarios-impulso de semilla de negro puede ser debido a su ingrediente activo, timoquinona. En estudios celulares, se incrementó la actividad de células inmunes y los niveles de anticuerpos [73].

        semillas de comino Negro fue capaz de aumentar la respuesta inmune en las células (IL-3 a partir de linfocitos) [74].

        no podemos sacar conclusiones de los estudios basados ​​en células, sin embargo.

        20) riñón Salud

        a pesar de la falta de pruebas, semillas de comino negro se han utilizado tradicionalmente para el tratamiento y la prevención de cálculos renales [75].

        Se ayudó a luchar contra las piedras del riñón en ratas y protegidos los riñones de daños y lesiones [76, 77, 78].

        los estudios clínicos son insuficientes.

        21) la producción de leche durante la lactancia

        Tradicionalmente, las semillas de negro se utiliza para ayudar a aumentar la producción de leche durante la lactancia en las madres lactantes. Los estudios en humanos no han probado esta afirmación, que sigue sin estar justificada por la ciencia moderna. semillas de comino negro podría estimular la producción de leche en ratas [2, 79].

        22) Relajación muscular

        Los efectos sobre la semilla de negro en la relajación muscular en seres humanos son desconocidas.

        Negro Seed reduce espasmos en los tejidos musculares en varios estudios [80].

        tiene un efecto solamente sobre los músculos lisos, tales como el corazón, intestino, y las vías respiratorias. Esta es la razón de semilla de negro se utiliza para el asma, dificultades, problemas intestinales, hipertensión arterial, y las cuestiones de las vías potencialmente urinarios para respirar.

        Actúa mediante el bloqueo de los efectos del calcio en los tejidos y el bloqueo de la histamina y colinérgico vías [81].

        Investigación del cáncer

        ¿Ayuda la semilla de negro con la prevención del cáncer? La respuesta simple es:.. En realidad no sabemos todavía

        No hay evidencia que sugiera que previene el cáncer negro de semillas desde su mayor parte se ha estudiado en animales y células

        La investigación que plantear es experimental y en las primeras etapas. Tenga en cuenta que se necesitan estudios en humanos antes de que podamos hablar de los efectos preventivos del cáncer.

        aceite de semilla Negro bloquea el crecimiento y la diseminación tumoral en ratas. Parece para activar fase I y II genes de desintoxicación [82, 83].

        Timoquinona de la semilla reducida hígado negro y el cáncer de vejiga en ratas [84, 85, 86].

        Negro aceite de semilla de protegido contra los efectos inmunes de supresión y dañinos de la radiación en ratas [87].

        en las células, se podría destruir el cáncer cervical, cáncer de hueso, cáncer de mama, y ​​el estómago Por otro lado, muchas sustancias puede matar el cáncer en un plato. La mayoría de ellos no más estudios en animales y ensayos humanos debido a la falta de eficacia o la seguridad [88, 89, 2, 90].

        Takeaway

        Cierta evidencia sugiere que el aceite de semilla de negro puede ser beneficioso en personas con diabetes, el asma, la hipertensión, infertilidad masculina, y dolor de pecho. La mayoría de los otros usos tradicionales de semillas tales negro como para mejorar la digestión y la inmunidad todavía no se han investigado en ensayos clínicos adecuados.

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        Sobre el autor MSc (Farmacia) Ana recibió su Maestría en Farmacia por la Universidad de Belgrade.Ana tiene muchos años de experiencia en la investigación clínica y la salud asesoramiento. A ella le encanta comunicación de la ciencia y capacitar a las personas para lograr su salud óptima. Ana pasó años trabajando con los pacientes que sufren de diversos problemas de salud mental y problemas de salud crónicos. Ella es un firme defensor de la integración de los conocimientos científicos y la medicina holística

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        Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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