5+ Ortiga Beneficios Efectos secundarios +

Evidencia basada Este post tiene 66 referencias 4.3 / 511 Escrito por Puya Yazdi, MD | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 26 Julio, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ) | Escrito por Puya Yazdi, MD | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 26 Julio, 2020

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Mientras ortiga puede sonar como una planta peligrosa, puede ser preparado en un suplemento con beneficios potenciales contra la inflamación, alergias y artritis. A pesar de que se considera seguro, ortiga tiene sus riesgos y efectos secundarios también.

¿Qué es la ortiga?

La ortiga (Urtica dioica) es una hierba nativa de algunas partes de Europa , África, Asia y América del Norte. Civilizaciones tan antiguas como la antigua Grecia utilizan esta planta por sus propiedades medicinales, aunque nuestros nombres modernos para que provienen de la anglosajona “noedl” (aguja) y el “urtica” América (quemar) [1, 2].

La ortiga se ha utilizado como un alimento, tela, medicamentos y cosméticos desde hace miles de años. Su amplia gama de usos incluye todo, desde la mejora de la salud del hombre para aliviar la congestión nasal [3, 4].

Tocar las hojas de una ortiga salvaje puede causar irritación de la piel. Sin embargo, cuando se procesan para el consumo, pelos urticantes de la ortiga se trituran, cuecen, o se hierven en una manera que elimina sus capacidades urticantes y los hace seguro para el consumo [5]. ortiga es una espinosa, hierba que tiene irritante sido utilizado como alimento, tela, medicina y cosméticos desde hace miles de años. Debe ser procesado, con las espinas removidos, para ser seguro para el consumo

Snapshot de Ortiga

Los proponentes:.

  • reduce el dolor de la artritis < li> puede aliviar la hiperplasia benigna de próstata
  • Puede disminuir la presión arterial y la glucemia
  • Reduce la inflamación
  • Otros posibles beneficios para la testosterona, la retención de agua, y sanando

    Los escépticos:

    • la ortiga espinas pueden causar una erupción
    • raras reacciones alérgicas a jugo crudo o de puré
    • mayo tener interacciones de drogas peligrosas
    • pueden empeorar las condiciones con demasiada testosterona

      componentes

      Bioactive compuestos de hojas

      ortiga contiene varios compuestos bioactivos responsables de su salud y efectos antioxidantes. Estos incluyen [3]:

      • quercetina, un antioxidante y un compuesto anti-diabética [6, 7]
      • Rutin, estrechamente relacionada con la quercetina [8]
      • Kaempferol, un compuesto anti-inflamatorio potente [9]
      • el ácido quínico, un antioxidante y un compuesto anti-inflamatorio [10]
      • el ácido cafeico, otro potente antioxidante [11]
      • la colina, un nutriente vital con propiedades anti-inflamatorias [12]
      • lecitina, una grasa saludable que puede ayudar a reducir el colesterol [13]

        Bioactive compuestos de root

        ortiga raíz de ortiga tiene un perfil químico significativamente diferente de las hojas, con aproximadamente la mitad del ácido quínico y ácido cafeico casi no por la comparación. Sin embargo, las raíces también contienen algunos compuestos no se encuentran en las hojas, tales como ácidos grasos, esteroles vegetales, secoisolariciresinol, vainillina, y escopoletina [2, 14, 15].

        Los compuestos en la raíz de ortiga pueden proteger contra las enfermedades del corazón, afectar el cerebro, y reducir el colesterol. La raíz también es particularmente eficaz contra la hiperplasia benigna de próstata [2, 14, 15]. Obtener el Régimen de A Top biohacker la preparación de su cuerpo para combatir el coronavirus

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        Valor nutricional

        Fresh escozor plantas de ortiga contiene muchas vitaminas y nutrientes valiosos, incluyendo provitamina A, vitamina B1, vitamina K, potasio, calcio y hierro. También contiene oxalatos, que se unirá a estos minerales y reducir su absorción [3]. ortiga es rica en nutrientes, antioxidantes y otros compuestos activos. Sus raíces y las hojas tienen significativamente diferentes perfiles químicos entre sí

        Mecanismo de acción

        La ortiga es un antioxidante:. Bloquea la oxidación de las grasas, ácido linoleico, desoxirribosa, y las proteínas musculares, protegiendo de ese modo muchos tejidos del estrés oxidativo [2].

        ortiga reduce la liberación de citoquinas inflamatorias y reduce biomarcadores inflamatorios como TNF-a, IL-1, IL-6, y hs-CRP. También interfiere con la forma en que el cuerpo envía señales de dolor y disminuye la sensación de dolor [16, 17, 18, 19].

        Estos efectos anti-inflamatorios parecen también alergias de ayuda, reducir la congestión nasal, ayuda con la artritis, y más [2].

        ¿Por qué tocar una ortiga salvaje Hurts

        Si ve un crecimiento de plantas silvestres ortiga, no lo toque sin guantes! hojas de ortiga y tallos están cubiertos de pelos minúsculos, escozor llamados tricomas, que perforará la piel e inyectar un fluido que contiene ácido fórmico, la histamina, acetilcolina y serotonina irritante. La histamina es un compuesto inflamatorio que hará que su piel roja e irritada, y el ácido fórmico es el producto químico que causa dolor de hormigas y picaduras de abeja [2].

        La preparación adecuada de escozor hojas de ortiga desactiva el ácido fórmico. Un producto de hoja de ortiga de alta calidad escozor no contendrá cualquier lugar cerca de suficiente ácido fórmico para causar preocupación [2]. Las espinas de ortiga contienen ácido fórmico, la histamina, acetilcolina y serotonina, que en conjunto producen dolor y la inflamación en contacto con la piel.

        Beneficios para la salud de ortiga

        la ortiga ortiga suplementos no han sido aprobados por la FDA para uso médico y por lo general carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

        Posiblemente para una eficaz

        1) artritis y el dolor propiedades anti-inflamatorias

        Stinging de ortiga podría ayudar a aliviar los síntomas de artritis. Una combinación de escozor extracto de hoja de ortiga y la garra del diablo redujo significativamente los síntomas de la artritis en comparación con un placebo en un estudio de 12 semanas de 92 pacientes con artritis [20].

        Estas propiedades artritis aliviando puede ser debido a de ortiga capacidad para inhibir la activación de una proteína llamada NF-kappa B, que de otro modo aumentar la producción de compuestos inflamatorios. NF-KB es a menudo hiperactiva en las personas con artritis [21, 22].

        ortiga se utiliza a menudo por los médicos tradicionales. Urticación, también conocido como ‘flagelación con ortigas,’ es una técnica donde los usuarios a aplicar, urticantes sin procesar hojas de ortiga primas o tallos al cuerpo para generar inflamación. Esto ha sido utilizado desde la antigüedad romana para aliviar el reumatismo crónico, pero los investigadores han hecho más que empezar a investigar su eficacia [23].

        También hay evidencia de que el uso de escozor hojas de ortiga por vía tópica pueden ayudar a aliviar el dolor en las personas con:

        • Baja dolor de espalda [24]
        • dolor pulgar [5]
        • El dolor de rodilla [25] Una práctica tradicional llamada urticaria, mediante el cual las personas se frotan las hojas de ortiga primas en su piel para aliviar el dolor reumático. Los estudios clínicos han encontrado pruebas de que este proceso podría funcionar.

          Evidencia insuficiente para

          Los siguientes pretendido beneficios sólo se apoyan en estudios clínicos limitados, de poca calidad. Hay pruebas suficientes para apoyar el uso de ortiga para cualquiera de los usos enumerados a continuación. Recuerde que debe hablar con un médico antes de usar la ortiga, y nunca usarlo en lugar de algo que su médico le recomienda o prescribe.

          2) alergias (fiebre del heno)

          Teniendo picadura de hoja de ortiga decreaseallergies extractos de ayuda. Los científicos creen que esto puede ser debido a la capacidad de la planta para reducir la histamina producción y los marcadores inflamatorios.

          Ambas hojas de ortiga liofilizados y té de ortiga puede también ayuda con alergias nasales y reacciones alérgicas [26, 27]. < / p>

          en un estudio, se dijo que el 57% de los pacientes que han evaluado la ortiga como ‘eficaz’ para ayudar a las alergias, con un 48%, incluso diciendo ortiga fue más eficaz que la alergia medicamentos que habían utilizado anteriormente [28].

          Sin embargo, ortiga también contiene histamina – especialmente las hojas y pelos. Se requiere más investigación para entender completamente cómo esta planta puede reducir la activación de los mastocitos a pesar de contener histamina. Muchos de sus otros compuestos bioactivos probable actuar juntos para lograr un efecto completo alergia para aliviar [26, 2]. Ortiga extracto de hoja de ortiga y té se han encontrado para reducir las reacciones alérgicas.

          3) la hiperplasia prostática benigna ( BPH)

          hiperplasia prostática benigna (BPH) es una condición en la que la glándula prostática se agranda, por lo general debido a la edad. Esto puede causar dificultad para orinar y varios otros síntomas, incluyendo la disfunción sexual [29, 30].

          urticantes extractos de raíz de ortiga son de los más remedios herbales populares utilizados para aliviar los síntomas de agrandamiento de la próstata, aunque la evidencia es todavía se considera insuficiente para uso médico [31, 32].

          una revisión de varios estudios mostraron que escozor extracto de raíz de ortiga mejora eficazmente los síntomas de una próstata agrandada, con un bajo riesgo de efectos negativos o toxicidad [1 ].

          En un estudio de 246 pacientes con HBP, un extracto especial de ortiga con seguridad y eficacia reducida de los efectos adversos de la ampliación de la próstata en comparación con el placebo [33].

          En otra estudio de 6 meses de 558 personas, escozor raíces de ortiga mejoró significativamente múltiples medidas de salud de la próstata, incluyendo [34]:

          • Alivio de tracto urinario
          • tasa de flujo urinario máximo más bajo
          • volumen de orina residual
          • tamaño de próstata
          • International Prostate Symptom Score < / Ul>

            Otro estudio combinado escozor extracto de palmetto ortiga y sierra. Era tan eficaz como y mejor tolerado que el finasteride de medicamentos con receta, que se utiliza para el tratamiento de próstatas agrandadas [35].

            Los efectos inhibidores de escozor extractos de raíz de ortiga también se demostraron en ratas y ratones con inducida grande próstatas [36, 37].

            Nota que escozor raíz de ortiga ha sido significativamente más eficaz que la hoja o tallo en estudios de personas con BPH. Esto puede ser debido al alto contenido de lignanos, que las hojas no contienen.

            serán necesarios estudios más grandes y más robustos con extractos estandarizados y preparaciones para determinar el papel de ortiga en la BPH. extractos de raíz de ortiga se han convertido en un remedio prometedor para la hiperplasia benigna de próstata, aunque se requiere investigación adicional antes de que pueda ser ampliamente recomendado.

            4) azúcar en la sangre

            la ortiga y hojas de ortiga stems- no, pero – raíces de ayuda pueden azúcar en sangre disminuyen. Los productos químicos en hojas de ortiga parecen desencadenar la liberación de compuestos de insulina y otras que reducen el azúcar en sangre [38, 39].

            En un estudio de 92 sujetos, escozor extracto de ortiga disminuyó ayuno niveles de azúcar en la sangre y otros azúcar en la sangre los niveles en comparación con el placebo [40].

            ortiga también disminuyeron azúcar en la sangre y el aumento de la insulina en estudios en ratas [41, 39].

            Un extracto de hoja de escozor sangre mejorada ortiga el equilibrio de azúcar en ratones y ayudó con resistencia a la insulina, lo que retrasó la aparición de diabetes de tipo 2 [42]. ortiga hoja de ortiga y el tallo extractos han disminuido de azúcar en sangre en estudios humanos pequeños.

            5) inflamación

            ortiga extractos de hojas de ortiga puede bloquear marcadores inflamatorios (TNF-a, IL-1, IL-6, NF-kB, etc.) y reducir la inflamación en el cuerpo [16, 17, 21].

            En un estudio de 37 pacientes con artritis, la combinación de escozor té de ortiga con diclofenaco (un fármaco no esteroide anti-inflamatorio o NSAID) mejorada efectos anti-inflamatorios de la droga [43].

            I n células inmunes de ratón (macrófagos), escozor extracto de ortiga fue tan eficaz en la reducción de la inflamación como dios celastrol fromthunder vid. Ambos eran potentes antioxidantes y antiinflamatorios [44].

            ortiga también inhibe la elastasa de leucocitos humanos, que se sabe que aumenta la inflamación [1, 45, 46].

            Ortiga hoja de ortiga extractos contienen compuestos activos que bloquean los marcadores inflamatorios. En un estudio humano, ortiga y un NSAID reduce la inflamación más que solo el AINE

            Animal & amp.; Cell Research (Evidencia Careciendo)

            No hay evidencia clínica apoya el uso de ortiga para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios que figuran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de ningún beneficio para la salud.

            6) Testosterona Libre

            Freetestosterone es la testosterona en la sangre disponible, no ligada globulina transportadora de hormonas tosex, orSHBG . Cuanto menos testosterona que está unida a SHBG, la testosterona más libre está disponible para que el cuerpo utilice. La testosterona unida a SHBG es inutilizable para el cuerpo [47].

            Ortiga raíces de ortiga contienen sustancias llamadas ligans, que se unen a la SHBG. Esto reduce la cantidad de SHBG que se puede unir la testosterona; por lo tanto, mientras que la ortiga no aumenta la testosterona total en la sangre, que puede aumentar la testosterona disponible. Los culturistas han utilizado tradicionalmente sustancias vegetales similares para aumentar la testosterona libre [48, 34, 49].

            estudios de células múltiples han demostrado que los lignanos de escozor raíces de ortiga reducen SHBG unión a testosterona [50, 51, 49].

            también hay evidencia de que escozor bloques de ortiga la conversión de testosterona en estrógenos, un efecto que puede ser incrementado con la adición ofsaw palmetto. Esta combinación parece actuar sobre una enzima llamada aromatasa, que convierte la testosterona en estrógenos, pero no afecta a los receptores de testosterona [1].

            Mientras ortiga es un suplemento popular para impulsar la testosterona, no existe actualmente ninguna parte cerca suficiente investigación para confirmar este beneficio. estudios en humanos futuras decirnos más.

            7) la presión arterial

            La ortiga tallos y hojas pueden reducir la presión arterial, pero también podrían aumentar el riesgo de presión arterial baje demasiado. En ratas, escozor presión arterial ortiga rebajado mediante el aumento de la cantidad de sal que los riñones filtran de la sangre [52].

            ortiga también puede disminuir la presión arterial mediante la activación de la liberación de óxido nítrico, lo que provoca vasos sanguíneos se ensanchen [53, 54].

            En los animales, ortiga ha reducido la presión arterial por múltiples mecanismos.

            8) retención de agua

            Diuréticos, a veces llamados píldoras de agua, son medicamentos que aumentan la producción de orina. Ellos pueden ayudar a eliminar el exceso de sodio y de agua del cuerpo. En estudios con animales, ortiga mayor flujo de orina y actuó como un diurético [52, 55]

            El uso apropiado de diuréticos puede ayudar con diversas complicaciones de salud por [56, 57]:.

            • La disminución de la presión arterial
            • Compensación de la función renal alterada
            • La reducción de la hinchazón

              9) Curación de heridas

              en ratas, escozor extractos de hojas de ortiga mejoraron la calidad de la cicatrización de quemaduras de segundo grado en ratas cuando se aplica a su piel. Se aceleró la curación y la reducción de cicatrices de manera más eficaz que los métodos convencionales (vaselina y sulfadiazina de plata) [58].

              Un estudio humano muy limitado de ocho quemaduras experimentales utilizando un gel con escozor extractos de hojas de ortiga con árnica extractos parece apoyar este beneficio [59].

              Limitaciones y observaciones

              Aunque hay una gran cantidad de investigación prometedora, precaución debe usarse siempre cuando se extrapolan los resultados de estudios en animales a los seres humanos. También, como con cualquier suplemento, la atención se debe utilizar en tomarlo.

              Unos pocos estudios han demostrado que las diferentes partes de la planta ortiga contener diferentes compuestos químicos y pueden tener efectos completamente diferentes. Algunas investigaciones que las reclamaciones que los extractos de ortiga o bien hacer o no tienen ciertos beneficios que no pueden haber investigado cada parte de la planta, cada extracto, o incluso el extracto ideal para el trabajo

              Efectos Secundarios y amplificador.; Seguridad

              A pesar de que ciertas aplicaciones requieren que las hojas se pueden aplicar directamente sobre la piel, no se recomienda tocar una ortiga salvaje con las manos desnudas. El ácido fórmico y la histamina en los “pelos” afilados en la superficie de la ortiga probable que causa una erupción roja, bultos. Además, algunas personas pueden experimentar una reacción alérgica a la ortiga en puré en bruto o jugo de ortiga [2].

              La ortiga puede aumentar la testosterona libre y puede, por lo tanto, se empeoran las condiciones de salud caracterizan por demasiada testosterona, tales como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS) [60].

              Debido a posibles contracciones del útero, ortiga puede ser inseguro para tomar durante el embarazo. Las contracciones del útero pueden provocar un aborto espontáneo o causar a las mujeres en trabajo de parto antes de tiempo. No hay estudios disponibles sobre los efectos de ortiga en los lactantes, por lo que se recomienda consultar a su médico si usted está considerando tomarlo durante la lactancia [5, 61].

              La ortiga se utiliza a veces para aumentar la producción de leche en madres lactantes, pero no existen datos de seguridad; por lo tanto, advertimos contra el uso de ortiga durante la lactancia [5, 61].

              Interacciones de Drogas

              Combinando ortiga con hipertensión y diabetes drogas puede causar que su presión arterial y azúcar en la sangre a ser demasiado bajo [54, 41].

              los compuestos activos en ortiga puede bloquear enzimas metabólicas en la familia CYP1A, aumentando así los efectos de alguna droga desglosados ​​por estas enzimas. En ratas, este efecto ha sido demostrado con melatonina; otros fármacos que pueden ser afectados incluyen cafeína, warfarina, y muchos otros [62, 63].

              Por la misma razón, ortiga puede aumentar los efectos beneficiosos de los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno (Advil) y naproxeno (Aleve) [64, 43]

              Talk a su médico antes de la suplementación con ortiga para prevenir eventos adversos o interacciones inesperadas

              suplementación & amp..; Dosis

              Formas de Ortiga

              ortiga está generalmente disponible en las siguientes formas:

              • Cápsulas (hoja o extracto de raíz)
              • tinturas (extracto disuelto en alcohol)
              • hojas sueltas
              • raíces secas
              • crema o gel (para la artritis y dolor)

                Si recogidos y tratados cuidadosamente, ortiga salvaje también se puede recolectar y cocinado en muchas recetas. Busque instrucciones de expertos antes de intentar cosechar ortiga mismo.

                Siempre revise la etiqueta para asegurarse de qué parte de la planta se utilizó para hacer un producto determinado.

                Dosis

                no existe una dosis segura y eficaz de ortiga para cualquier propósito médico debido a que no lo suficientemente poderoso estudio se ha llevado a cabo para encontrar uno. Dicho esto, muchos estudios han encontrado una asociación entre ciertas dosis de efectos de ortiga y beneficiosas.

                Una dosis de 450 mg de seco escozor extracto de raíz de ortiga por día está asociado con efectos beneficiosos para la hiperplasia benigna de próstata. Muchos suplementos de raíz comerciales vienen en 250 mg o 500 mg cápsulas [33].

                El aumento de testosterona libre es dependiente de la dosis. Una tintura de la raíz con una concentración de 0,6 mg / ml bloqueado significativamente la unión a SHBG testosterona; a una concentración de 10 mg / ml, la unión se inhibió completamente [65]

                extractos de hojas comerciales a veces vienen con las recomendaciones de entre 275 mg y 2 g de su producto por día.; en cuenta que la calidad y el contenido de estos extractos es probable variable. Raw picadura de hoja de ortiga, cortada de la planta viva, reduce significativamente el dolor cuando se aplica a directamente a una articulación artrítica durante treinta segundos, una vez por día [66].

                Takeaway

                ortiga es una planta común que crece en todo el mundo. Las personas han utilizado para el reumatismo placer y el dolor durante miles de años, y más investigaciones recientes indican que puede reducir la inflamación, alergias aliviar, aumentar la testosterona libre, reducir el azúcar en sangre y la presión, actuar como un diurético, y mejorar la cicatrización de heridas.

                en general se considera seguro, aunque las hojas frescas y el tallo de la planta puede causar una desagradable, erupción cutánea escozor cuando se toca. Verdadera alergia a la ortiga es raro, pero posible. Este suplemento puede aumentar el efecto de los AINE y otros medicamentos; Se aconseja precaución cuando se combina con medicamentos ortiga.

                La ortiga está disponible en muchas formas, incluyendo hojas sueltas, cápsulas, tintura, raíz, té, crema o vegetal vivo (a menudo salvaje). Los investigadores no están de acuerdo en una dosis efectiva para todas las personas, condiciones o partes de la planta. evitar la enfermedad mediante el uso de los mejores suplementos para su cuerpo

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                Sobre el autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.As un médico-científico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, que ha hecho su misión de llevar la medicina de precisión a la cabecera del paciente y ayudar a transformar la asistencia sanitaria a los 21 minutos century.He recibió su educación universitaria en la Universidad de California en Irvine, un Doctorado de Medicina de la Universidad del Sur de California, y era un médico residente en la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como miembro clínico del Instituto de California de Medicina Regenerativa de la Universidad de California en Irvine, donde llevó a cabo la investigación de las células madre, la epigenética, y la genómica. También fue un Director Médico de Nutrición Cyvex antes de servir como presidente de systomic Salud, una agencia de la biotecnología consulta, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Entre sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences, y Omega Protein. Tiene un historial de publicaciones revisadas por pares, los descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos, y un conocimiento profundo del entorno regulatorio en biotechnology.He está llevando todo nuestro equipo médico y científico con el fin de asegurar la exactitud y validez científica de nuestros contenidos y productos

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                Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

                Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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